Chào các mẹ wtt!


Không thể phủ nhận được là khi giảm cân, tâm trạng ổn định cũng chiếm 1 phần rất quan trọng. Đôi lúc ta lập kế hoạch đâu đó xong xuôi, tự nhiên xảy ra chuyện không vui với bạn trai hay đồng nghiệp cũng gây ức chế, ăn nhiều hơn bình thường. Sau đó, cảm giác tội lỗi khiến ta buông xuôi tất cả và tự hứa với bản thân sẽ giảm cân vào ngày mai - và ngày đó sẽ không bao giờ tới (nhất là đối với những người hay có tính trì hoãn như em, muốn đợi 1 ngày hoàn hảo để thực hiện kế hoạch, nhưng trên đời này là gì có ngày nào được gọi là hoàn hảo?).


Nay em lập topic này mong các mẹ vào ủn đít giúp nhau giảm cân, nhưng phải là chế độ ăn uống khoa học khỏe mạnh kìa.


Em năm nay gần 25 tuổi, cao 1m63 nặng 55kg, ngực nhỏ, eo đùi to *hic hic thảm dễ sợ*. Mục tiêu của em là giảm còn 52kg, vòng bụng giảm 5cm và tinh thần thoải mái. Nói thiệt thân hình nặng nề khiến em mặc cảm mỗi khi đi với bạn bè toàn là nam thanh nữ tú, nhất là khi đi chung với anh bạn trai dáng chuẩn của mình. Hơn nữa, tâm trạng lúc nào cũng không thoải mái vì cảm thấy mình già hơn tuổi. Cộng tất cả lý do lại, em rất muốn thân hình mình của mình chuẩn không cần chỉnh. Mong các mẹ cùng vô đây ủn đít giúp em ạ.