Mẹ Bill mở topic này để các mẹ có kinh nghiệp trong các tập rùi thì chia sẻ với nhau nhé.


Mình sinh em bé được 11 tháng rùi và vẫn còn cần phải giảm 10kg nữa mà ko bít làm cách nào vì đang còn cho em bé bú. hôm trước nghe lời chị ở công ty mách cách ăn kiêng lowcard: ăn nhiều thịt ko ăn tinh bột. Mình làm theo 1 tháng và bị tăng 2kg. Nguyên nhân là ko ăn tinh bột nhưng mình lại ăn hoa quả ( hối hận quá. Nhưng mình thấy cách này của chị ý cũng hay nhưng mỗi tội mình thấy chị ý ăn kiêng xong da dẻ sạm đi trông chán lắm nên mình ko muốn áp dụng. Mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân vừa làm đẹp da, vừa giảm cân lại không làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mà lại không phải dùng thuốc hỗ trợ giảm cân nào thì chia sẻ với mình với nhé. Tks