E chào các mẹ, E có đọc nhiều top về giảm béo, nhưng mà các top loãng quá, đọc mãi đọc mãi mà chưa rút ra đc kái gì cả, hic hic


E xin mạn phép mở ra top này, mong các mẹ có kinh nghiệm vào chỉ bảo, chia sẻ kinh nghiệm.


Tình hình là thế này


Mẹ E năm nay đã 50t, cao ~ 1m45, nặng 58~59kg, tình trạng béo, vòng 2 là 108~109cm (sợ quá các mẹ nhỉ
:Sad:) và tình trạng ngày càng tăng, mỡ càng dày, càng xệ, còn các vòng khác thì cứ nhung nhuc' ra mỡ dày bì từng khúc từng khúc một


Mẹ E hôm nào cũng nhìn vào gương và ánh mắt buồn buồn, cũng tập thể dục đi bộ như các bà trung tuổi (vì cũng đã 50 nên ko sức tập Aro)


Mỗi lần hai mẹ con thủ thỉ thì mẹ E lại nói, to vòng bụng thì ngắn vòng đời :Crying::Crying::Crying: E buồn lắm không biết làm cách nào đây


Mẹ E cũng tập tành ăn kiêng nhưng kết quả là bị tụt huyết áp :Sad::Sad:


Các mẹ thông thái ơi giúp mẹ E với, phương pháp giảm béo nhanh mà an toàn hiệu quả


:Crying::Crying::Crying: