Đột tử khi tắm đêm vào mùa hè, hàng loạt trường hợp xảy ra nhưng không ai chịu để ý?

Hàng loạt trường hợp đột tử khi tắm đêm liên tiếp xảy ra thế nhưng vẫn cứ tiếp diễn và chưa có dấu hiệu dừng lại. Và mới đây nhất là trường hợp của một người đàn ông đang khỏe mạnh bị nhồi máu cơ tim dẫn đến tử vong chỉ vì một xô nước lạnh sau khi đi làm về. Đó cũng là lời cảnh tỉnh cho những ai có thói quen tai hại này và cần dừng lại ngay trước khi quá muộn.

Người đàn ông đột tử khi tắm đêm vào mùa hè

Cách đây không lâu, 1 bác sĩ tại Trung Quốc đã chia sẻ bài viết về câu chuyện buồn mà bác sĩ là người trực tiếp chứng kiến. Đó là chỉ 1 xô nước lạnh sau khi đi làm về đã khiến 1 người đàn ông khỏe mạnh đột tử khi tắm đêm vào mùa hè.

Bệnh nhân là một người đàn ông 53 tuổi bị nhồi máu cơ tim và được gia đình đưa đến bệnh viện địa phương. Sau đó, các nhân viên y tế đã rất nhanh chóng sử dụng CPR để sơ cứu.

Tuy nhiên, sau hơn nửa giờ đồng hồ, nhịp tim của bệnh nhân bắt đầu có chút dấu hiệu. Và cơn nhồi máu cơ tim diễn ra trên diện rộng, kéo dài đã phá hủy hy vọng cuối cùng.

Mặc dù đã được các bác sĩ nỗ lực cứu chữa nhưng bệnh nhân vẫn không qua khỏi. Chẳng mấy ai ngờ được đó là, sự khởi đầu của bi kịch ấy bắt nguồn từ một xô nước lạnh.

Theo tìm hiểu, người đàn ông ấy vốn rất khỏe mạnh và không mắc bệnh tật gì. Thế nhưng, sau khi đi làm về vì quá nóng bức nên ông vội vàng chạy vào nhà tắm và dội một xô nước lên người từ đầu tới chân cho mát.

Thế nhưng, không lâu sau đó, ông bắt đầu thấy đau tức ngực. Mãi đến lúc này, ông vẫn cho rằng bản thân bị đột quỵ vì nóng và vội vàng tới bệnh viện.

Và câu chuyện này cũng là lời cảnh tỉnh cho mỗi người để có thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch và mạch máu não và đột tử khi tắm đêm vào mùa hè.

Hàng loạt trường hợp đột tử khi tắm đêm vào mùa hè xảy ra nhưng sao vẫn cứ tiếp diễn?

Đây không phải trường hợp đầu tiên tử vong chỉ vì thói quen tắm đêm vào mùa hè. Cách đây 3 tháng, 1 nam sinh 22 tuổi cũng đã tử vong chỉ vì tắm đêm sau khi đi đá bóng về.

Tháng 1/2017, cô gái sau khi đi làm về thì ngủ đến 10 giờ đêm mới tỉnh dậy đi tắm và gội đầu. Tuy nhiên, khi vừa gội đầu xong, bước ra cửa nhà tắm, cô thấy đầu óc quay cuồng, đầu óc choáng váng.

Bên cạnh đó là đầu nhức bưng bưng, không thể nhận thức được nữa và tay chân có dấu hiệu tê lại. Sau đó cô được mẹ nhanh chóng đưa đến bệnh viện ngay do lo sợ đột quỵ não, rất may vì được cấp cứu kịp thời nên không sao.

Nguyên nhân đột tử khi tắm đêm vào mùa hè

Người trẻ tuổi tắm đêm sẽ khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh khiến việc lưu thông máu khó khăn. Chính vì thế, s ẽ dễ gây ra đau đầu, đau vai gáy, lâu dần sẽ thành bệnh đau đầu kinh niên.

Ngoài ra, người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như mạch máu bị co lại, lòng mạch máu bị xơ vữa (vôi hóa), máu cô đặc và quánh cao hơn người trẻ nên thường gặp chứng huyết áp cao. Nếu tắm vào các thời điểm đêm muộn, họ rất dễ bị đột quỵ với khả năng cao hơn rất nhiều so với người trẻ.

Nên tắm vào thời điểm nào?

Tắm vào buổi sáng

Việc tắm buổi sáng sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra thuận lợi hơn và tinh thần sảng khoái chuẩn bị cho một ngày làm việc mệt mỏi. Và tốt nhất nên tắm sau khi tập thể dục buổi sáng khoảng 30 phút, khi mồ hôi đã khô và nên tắm dưới nước ấm.

Không những thế, với những người da có tính dầu thì khi tắm buổi sáng sẽ loại bỏ đi lượng dầu mà đêm tiết ra. Từ đó, sẽ giúp da thoáng mát và thúc đẩy quá trình trao đổi dưỡng chất trên da.

Đặc biệt, những người thường xuyên ngủ nướng, hay thường mệt mỏi khi thức dậy thì nên với nước ấm buổi sáng. Điều này sẽ giúp bạn có lại tinh thần thoải mái và bật khỏi những cơn mệt mỏi.

Tắm vào lúc chiều tối

Tắm vào lúc chiều tối là khoảng thời gian tắm tốt và rất nhiều người tắm vào thời điểm này. Đặc biệt, khung giờ để tắm tốt nhất đó là từ 19h đến 20h mỗi tối.

Bởi sau một làm việc mệt mỏi, phải tiếp xúc nhiều với bụi bẩn, tắm lúc này sẽ giúp cở thể loại bỏ hết vết bẩn và tẩy các tế bào chết. Ngoài ra, còn giúp bạn thoải mái đi ngủ và có một giấc ngủ ngon.

Nếu bắt buộc phải tắm đêm nên tắm ra sao?

Để không gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, cần tắm ít nhất 2 giờ trước khi ngủ.

Đặc biệt, để tránh đột tử khi tắm đêm vào mùa hè, nên tắm sau khi ăn cơm khoảng hai tiếng hoặc trước khi ăn cơm 1 tiếng.

Đồng thời, không tắm khi quá no hay quá đói vì dễ mắc bệnh đường ruột, dạ dày. Không những thế, chúng ta còn dễ bị chóng mặt, huyết áp thấp và dễ ngất xỉu khi tắm.

Không những thế, từ sau 23 giờ là thời điểm bạn đặc biệt không nên tắm, đặc biệt là vào mùa đông.

Ngoài ra, để tránh cơ thể nhiễm lạnh sau khi tắm đêm, cần lau khô người và sấy tóc ngay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Xem video: