Dear các chị/các mẹ,



Em là người thật việc thật nhé, trước đây khi sắp chuẩn bị đám cưới hay vào đây tàu ngầm và làm việc gì cũng vào đây tham khảo đầu tiên. Nay em xin viết bài đầu tiên về vấn đề giảm cân của em nhé.



Em sinh năm 1989, cao 1m53, nặng 60kg, vừa mới marry hùi tháng 9. Hùi lúc học cấp 2 em có 48kg mà bạn bè vẫn kêu em mập vì dáng người be bề ngang, to hông, vòng 3 đạt đến ngưỡng 100 hix hix. Đi đâu người ta cũng xăm xôi vòng 3, còn gặp mấy người nói vài câu bất lịch sự. Bản thân mình cũng mệt mỏi vì mình nhìn mình còn ngán, mua đồ cũng rất rất khó có size vừa.



Em hết nhịn ăn, tập thể dục, uống gạo lứt đậu đỏ, uống Green Coffee (bà cô mua dùm em, xong em mới đi tìm hiểu thì ai ngờ là hàng giả rành rành), lần sau lại tiếp tuc Green coffee của Leptin, vẫn ko được. Chán nản là vậy mà miệng vẫn cứ ăn, vẫn cứ thèm những đồ ăn "hãm hại" cân nặng của mình: cafe sữa, bánh tráng nướng, pizza nhiều bơ, sushi chấm mayonaise...



Thế là em lại lên đây ngụp lặn, cứ lên đây nghe ai khen cái gì là em ghi lại và chọn lọc, cuối cùng em tìm ra được Lite Fit USA, cũng chả tin, cứ tìm tòi từ trong nước đến ngoài nước, qua fb Nguyễn Cao Kỳ Duyên ngụp lặn tiếp, cuối cùng cảm thấy lòng tin được xíu, thế là em gọi cho bên Beful mua 1 hộp. Em không PR, quảng cáo gì, chỉ đang kể Nhật Ký Giảm Cân của chính em và cho chị em nào đang ngụp lặn tìm cách giảm cân giống em ngày trước.



Ngày đầu tiên: 16/01/2014


- Vừa ngủ dậy là em bay lên cân đầu tiên, 59kg, em muốn 1 viên và nửa tiếng sau mới ăn sáng, mua 1 ổ bánh mì mà nhai đến nữa ổ là e ngán tận cổ, bùn ngủ kinh khủng (nhưng chắc là chuyện thường ngày vào mỗi bữa sáng). Ngày đầu thấy hơi lâng lâng, chóng mặt, khát nước đến độ thấy bọt tiết ra, họng khô như mấy ngày chưa uống nước. Cảm giác không muốn ăn gì vì cổ họng như nhỏ lại còn 1 khen hở, mà chỉ có nước mới qua được khe hở đó chứ đồ ăn thì ko. Em uống nước và đi vệ sinh tù tì, chị em nào có sếp khó chắc bị nói chết L.


- Trưa em nấu cơm ở nhà mang đi, khoảng nửa chén cơm và ít rau xào vậy mà em ăn vài muỗng là thấy no, tự bản thân ko muốn ăn. À mà trưa đến giờ bụng vẫn réo ầm ĩ đòi ăn chứ ko tạo cảm giác no nha mấy chị, chỉ là mình thấy nó hết réo cái mình ko mún ăn thoy.


- Em thì khoảng 3h, 4h là bụng lại réo nên chút cơm bữa trưa đó em mang ra nhai tiếp, thế là hết phần cơm.


- Về đến nhà là 6h, bình thường về đến nhà là nằm vật ra 1 hùi mới đi nấu ăn, dọn dẹp, mà nay thì làm như có năng lượng dồi dào lắm, thấy cái này dơ cái kia ko gọn là bay vào làm luôn. Tối nấu cơm cho Chồng ăn chứ em ko ăn, chỉ thèm ngủ, vậy mà nó nói sợ mất ngủ trong mấy ngày đầu uống.


Ngày thứ 2: 17/01/2014


- Leo lên cân, ui mẹ ơi, bất ngờ quá, còn 57kg 3 lạng, chắc do em ko ăn, còn lao động hăng say nữa.


Ngày thứ 3: 18/01/2014


- Hôm nay là thứ 7, em nghỉ ở nhà nên tiến trình có hơi đình trệ vì ở nhà lười uống nước mà nằm ì coi ti vi với ngủ nướng ko à. Em cân thì được 56,5kg. Ui mẹ ơi khỏi nói mừng đến mức độ nào, thấy ox đi làm về là lại nhảy lên cân bắt ảnh coi lại cho mình há há.


- Tối 2 vợ chồng em đi mua sắm, em khát khô cổ, thế là ngồi suy nghỉ uống trà xanh thì đường, trà sữa thì ngọt… cuối cùng ngang qua quầy chè nên định ăn sâm bổ lượng, vào lại thấy màu xanh đỏ hấp dẫn quá nên gọi chè Thái. Hậu quả là về nhà leo lên cân là 57kg 2 lạng. em phải cân mỗi ngày để còn phòng tránh đồ ăn.


Em sẽ post mỗi ngày cho các chị/em/bạn tham khảo nha, hi vọng gọn gàng để Tết còn dám ra đường hihi. Mà tạng như em chắc phải giảm 10kg mới thấy khác, chứ giờ em vẫn chưa tự tin được hihi.