Cho em hỏi có mẹ nào detox theo công thức bác Trần Đăng Khoa rồi cho em cái động lực với ạ, có 1m52 mà nặng 68kg ta nói như cái lu, hic. Chị em nào cùng chí hướng bơi vô luôn đi ạ.


Công thức đây ạ:


Chuẩn bị guyên liệu:


1. Nước muối pha loãng: 1 lít nước 2 muỗng cafe muối (dùng muối thường, không dùng muối Iot nhé)


2. Ớt ngọt Đà Lat (đỏ, vàng, xanh đều được): chế biến với nước lọc ra được 1 lít nhé.


- Ớt rửa sạch, bỏ hạt, thái nhỏ rồi cho vào máy sinh tố, xay với nước lọc. Bỏ bã, lọc lấy nước.


- Trung bình 6 quả ớt pha với nước lọc, lấy được 1 lít nước.


3. Nước mía nguyên chất, không cho quất hay bất cứ gia vị nào thêm: 1 lít


Thực hiện:


1. Buổi sáng ngủ dậy: Uống một lít nước muối loãng (pha chừng 2 thìa cà phê muối để có thể uống nhiều được. Lưu ý: rất khó uống đấy). Khi uống xong, trong khoảng thời gian một giờ phải ở gần nhà vệ sinh vì nhu cầu tháo sẽ phát sinh ngay khi uống nước muối xong chỉ khoảng 5 đến 10 phút. Người nhậy có thể chạy ngay lập tức.


2. Đến bữa ăn: thay vì ăn thì ta uống. Bình thường nếu ta ăn ba bát cơm thì ta cũng uống khoảng hai hoặc ba cốc. Mỗi cốc cách nhau khoảng 15 phút. Cách pha: Một cốc (vại bia) 50% là nước mía nguyên chất + 50% nước ớt vắt một quả chanh tươi.


Một ngày có thể uống từ: 6 đến 10 cốc, tùy từng người. Nếu đói thì uống thêm. Số lượng chanh có thể tăng lên nếu uống được chua.


Đến ngày thứ 12: Buổi chiều tối có thể bắt đầu ăn lại bằng một tô cháo tiết lợn với gừng thái nhỏ. Sáng hôm sau lại ăn bát cháo tiết gừng. Trưa và chiều ăn nhẹ như phở, mỳ, cháo hoặc bún…


Một hoặc hai năm có thể lặp lại phương pháp này một lần.


Khuyến cáo người bị bệnh tim, người thiếu máu, người bị huyết áp thấp không áp đụng phương pháp này nha.


Trên đây em chỉ coppy và lọc lại bài viết của bác Khoa thôi nhé các chị, chị em nào chung lý tưởng thì thực hẹn này bọn mình cùng thực hiện ạ.