Tình hình là em đang rất khổ tâm với cân nặng của mình nên em đang kiên triệt để, sáng ăn sáng bún hay hủ tíu, trưa em ăn 1/2 chén cơm tối thì em chỉ uống sửa ít béo hoặc 1 hủ sữa chua Vinamilk rồi đi ngủ nhưng sao vẫn chưa cải thiện được gì. Em ăn như thế đã được 1 tháng, bao tử cũng muốn đau luôn rồi mà chỉ giảm được 0,5kg. Em dự định sẽ tăng lên 1 ngày 2 hủ sữa chua Vinamilk vì em nghe nói rất nhiều về công dụng của sữa chua đối với cơ thể giúp giảm cân mà còn đẹp da nữa có nên ko các chị? Các chị ở đây có nhiều kinh nghiệm cho em lời khuyên với @};-