Em đang lên tinh thần để giảm cân đây. Trước tết em cũng giảm cân rồi từ 65kg xuống 55kg trong vòng 1.5 tháng đó nhưng đến tết bánh trưng, kẹo ngọt, bánh gạo cứ ê hề trước mắt, không ăn thì thấy có tội với chúng nó nên đành:((:((. Giờ lại về 60kg rùi


Chia sẻ với các mẹ 1 tẹo em giảm cân nhưng mặt em ko hốc hác tí nào đâu thậm chí là trắng hồng xinh hơn cả hồi con gái do rút kinh nghiệm của mấy lần giảm cân ngu si ko dưỡng da mặt kết quả cân giảm sắc diện cũng giảm luôn. ( cái vụ mặt mũi này đơn giản: 1 ít tinh bột nghẹ + 2 thìa sữa chua ko đường tuần 1-2 lần là bay hết mụn, nám, tàn nhang )


Em đi dạo 1 vòng thấy các mẹ chia sể nhiều cách giảm cân quá nhưng hầu hết các cách đều chỉ duy trì được 1 thời gian, sau đó ai xao lãng tí thì lại tăng cân thậm chí tăng còn hơn trước khi giảm ( giống em ). Có mẹ nào có kinh nghiệm hay ho về vụ giảm cân hiệu quả lâu dài không thì vào đây chia sẻ tí. Em thanhk kiu