Cô gái làm liều đun khoai lấy nước uống sau 2 tuần nhận được điều kỳ diệu khiến ai cũng ngưỡng mộ

Tin vui cho những chị em muốn giảm cần nè, đã có người áp dụng và kết quả khá mỹ mãn nhé các chị ơi. Ai mà không biết cách này thì tiết đứt ruột luôn á.

Mấy chị nhà mình thường hay ăn khoai lang để giảm cân, nhưng không biết là nước luộc khoai lang còn có công dụng gấp mấy chục lần luôn đấy ạ.

Đây là cách mà bạn em đã áp dụng và “truyền” lại cho em nè, em chia sẻ để các chị em nhà mình tham khảo nhé.

Lấy khoảng 3-4 củ khoai lang (khoảng nửa kg) đem rửa sạch rồi đem gọt vỏ. Tiếp đến là đem thái khoai thành khoanh nhỏ (khoảng 2-3cm). Mục đích của việc cắt nhỏ khoai để khi luộc tinh chất trong đó dễ dàng tiết ra hết, đặt vào nồi và đun cùng 2 lít nước.

Các chị sẽ đun đến khi nào khoai chín thì vớt ra nhé. Riêng phần nước sẽ để nguội và cho vào chai sạch đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong ngày.

Các chị sẽ uống nước khoai lang này hàng ngày thay thế nước lọc hoặc uống khi nào cảm thấy khát. Một liệu trình sẽ kéo dài liên tục trong 2 tuần, mỡ thừa sẽ từ từ tiêu giảm.

Bạn em sau 2 tuần áp dụng mà đã giảm được gần 4 kg đấy ạ. Tuy theo thể trạng, nhưng số cân nặng giảm được sẽ giao động 3 – 4kg/tuần là chuyện không khó nên các đừng vội nản lòng mà hãy kiên trì thực hiện nhé.

Sở dĩ nước khoai lang có tác dụng giảm cân tốt đến vậy là vì protein trong nước luộc khoai lang có thể khống chế sự thèm ăn của chúng ta.

Trong củ khoai lang bé nhỏ có chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng như: vitamin A, carotenoid, chất chống ô xy hóa và chống lão hóa. Một công dụng tuyệt vời khác của khoai lang là có thể ngừa nhiều loại bệnh ung thư.

Khoai lang cũng rất giàu vitamin B (vitamin B1, B2, B3, B5 và B6), chất có tác dụng hình thành các hồng cầu và giúp cơ thể xử lý thức ăn thành năng lượng.

Không chỉ có tác dụng tốt đối với việc giảm cân thôi đâu, uống nước khoai luộc còn giúp hệ tiêu hóa của chúng ta vận hành ổn định. Sự chuyển đổi chất bên trong cơ thể bạn sẽ diễn ra thuận lợi, cơ quan tiêu hóa cũng làm việc dễ dàng hơn. Từ đó, nước luộc khoai giúp nhuận tràng và hạn chế các chứng bệnh về đường ruột, đặc biệt là bệnh trĩ.

Tuy nhiên, các chị em nhà mình cần lưu ý, nếu muốn giảm cân hiệu quả thì ngoài việc uống nước luộc khoai lang bạn cũng có thể ăn khoai lang để giảm cân nặng. Thay vì những món bánh cuốn, phở, bánh mì mà hằng ngày các chị vẫn ăn thì mỗi sáng ăn một củ khoai lang sẽ mang cho bạn rất nhiều lợi ích, đặc biệt với chị em nào muốn thân hình “mi nhon” đi một chút. Ăn khoai lang có khả năng giảm cân nhanh gấp 4 lần so với các cách giảm cân thông thường đấy ạ.

Xem thêm bài viết:

Sai lầm chết người khi kiêng ăn tinh bột giảm cân, giảm không được lại mang thêm nhiều bệnh

Chia sẻ bí quyết cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả chỉ 7 ngày

Đây là cách loại bỏ mụn thịt quanh mắt, cổ chỉ trong 2 tuần cực hiệu quả luôn nè