Chế độ sao để đàn ông ăn nhiều mà không lo tăng cân.

Em là dân làm công trình + thiết kế, ngày phải đi thực tế, tối ôm máy tính.Công việc thì bù đầu, mệt mỏi căng thẳng nên phải ăn suốt mới có sức vật lộn với đống công việc.

Mà ăn đêm + ngồi nhiều sinh ra bụng to + dư mỡ thừ lung tung các Bác chắc cũng hiểu.

Có Bác nào đã có chiến lược cho chế độ ăn đủ sức khỏe mà không lo béo chưa,cho em xin chút võ luyện nhé!!!!

Thanks thanks.