em/con là học sinh,không phải mập nhưng cũng ko tự tin lắm.đùi,bắp chân và cánh tay con to hơn so với phần còn lại.con mới bắt đàu chạy bộ 2 hôm nay,con không biết nó có giúp giảm cân và giảm mỡ đùi không.các chị,các mẹ nào có kinh nghiệm chỉ cho con với