Chào các chị, các mẹ!


Em năm nay 22t, cân nặng hiện nay của em là 73kg


Các mẹ các chị có cách nào cho em giảm còn 55-60kg, trong thời gian từ đây đến cuối năm đc ko?


Mỗi tối em đều chạy bộ trong công viên


Có phương pháp nào giúp giảm cân nhanh chóng chỉ em với. Vì Tết này em phải về ra mặt gia đình bạn trai rùi, hix