Chào các mẹ,


Tình hình là thế này các mẹ ạ, em cao 1m58, nặng tới 56kg. Béo ục luôn. Buồn lắm vì đi đâu cũng bị nói, đồng nghiệp chê em mập, gia đình cứ hỏi ăn gì béo thế, làm em tự ti và rất là stress, đặc biệt là mua đồ khó, mấy thể loại mình thích thì chả bao giờ mang vừa.


em đã giảm cân bằng lowcarb, cộng với tập thể dục, nói chung cũng giảm đc mấy kí nhưng thấy sức khỏe giảm so với trước, do cv em đứng nhiều, hồi xưa thì ko sao nhưng giảm bằng lc thì tập thể dục xong đau chân ko đi nổi, cộng với giảm bằng lc e bị thèm đồ ngọt kinh khủng nên sau vài bữa số kí tăng lại tăng nhiều hơn cả số kí giảm. Hix


E cũng thử hết cả rồi, ko thấy cách nào giảm. Mà giờ e phải giảm trọng lượng để bớt gánh nặng cho cái chân của mình.


Các mẹ thông thái ơi giúp em với...