Thành phần
- 300g Gr dâu tây
- 100 ml sữa chua không đường
- 100 ml sữa hạnh nhân
- 100 Gr hạt chia
- 4 Lá bạc hà
- 1/2 trái chanh
Hướng dẫn thực hiện
1.
- 300g dâu tây cắt bỏ cuống lá rồi sửa sạch.
2.
- Sau đó cho dâu tây, 100ml sữa chua không đường và 100ml sữa hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn
3.
- Tiếp theo cho 1 muỗng canh hạt chia vào máy xay và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn và sệt lại thì tắt máy.
4.
Cho hỗn hợp đã hoàn thành ra tô, rắc lượng hạt chia còn hạt và vài nhánh bạc hà nhỏ lên là xong nhé.
Chúc cả nhà có sức khỏe và có vóc dáng mà bản thân mong muốn nhé.
Mình để link nguyên liệu ở đây cho mọi người tham khảo và dễ tìm mua hơn nha.
Sữa hạnh nhân: https://shp.ee/7twtznf
Hạt chia: https://shp.ee/rtpcqwf
Sữa chua không đường: https://shp.ee/jueqxsf
Máy xay sinh tố: https://shp.ee/nbn5sqf
