Hôm nay em sẽ chia sẻ với các mẹ bí quyết giảm cân mà không cần phải làm khổ bản thân nữa. Đó là:


:x Mỗi ngày vẫn cứ ăn uống bình thường nhưng phải uống đủ 2,5l nước nhé. Phải là nước lọc đấy nghen. Không tính nước ép, nước canh, nước chè,...vì nước lọc sẽ pha loãng lượng đường trong cơ thể nhé!


em cao 1,68 nhưng nặng 64kg, em không có kiên trì nhưng lại thích giảm cân. Nghe mẹ em bài uống nước, em cũng uống, vì nghĩ không giảm cân thì tốt cho cơ thể thôi. Nhưng kết quả không ngờ mấy mẹ ạ! Uống nước nhiều em không còn muốn ăn vặt, mà tiêu hóa lại tốt, kinh nguyệt lại đều nữa, da thì căng, mụn thì chẳng thấy, thế mà lại giảm được 5 kg trong 1 tháng ấy ạ! Không cần kiên nhẫn cũng làm được. Mỗi ngày em đong 2 chai nước loại 1,5 lít và uống. Nhất là uống vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi ngủ 1 ly. Lúc đầu thì khó uống lắm nhưng từ từ quen hà. Chăm uống nước em không còn bức rứt khó chịu trong người nữa. Chúc các mẹ giảm cân thành công!