Hôm nay có một người bạn nhìn bức hình của em và đặt cho em 1 câu hỏi:
Sao T ăn nhiều mà không mập vậy?
Sau khi em suy nghĩ thì rút ra được vài kết luận như sau:
1. Em không ăn: mỡ động vật ( trừ nước béo có sẵn trong hủ tiếu, phở...mặc dù là em có nói là không lấy nước béo nhưng dù không có lấy nhưng cũng sẽ có 1 ít), da của động vật, gia cầm. Thay thế nó bằng chất béo từ thực vật.
2. Em không giỏi chạy bộ nhưng lại giỏi đi bộ vì em tận dụng tập thể dục ở mọi lúc, mọi nơi như đi bộ để đi chợ, ăn sáng, leo cầu thang đến tầng 3 thay vì sử dụng thang máy....
3. Em không ăn fastfood.
4. Em uống nhiều nước đặc biệt là nước ép rau củ, trái cây. Không uống nước có gaz.
Em chỉ các mẹ 1 công thức làm nước ép đơn giản. Nguyên liệu em để ở trong hình. Cách thực hiện cực kì đơn giản: rửa sạch, cắt khúc vừa máy ép, bỏ vào máy và thưởng thức.
Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp.
Cách giảm cân và giữ dáng thì có nhiều mẹ đã chỉ rồi nhưng có nhiều chị vẫn chưa làm được vì cơ địa của mỗi người và cách thực hiện của mỗi người. Vậy nên em hi vọng với mấy cách em chia sẻ sẽ hữu ích cho chị em nào đang kiếm cách giảm cân.
Chúc các mẹ thành công trong việc giảm cân để có được vóc dáng như mong muốn.
