em cao 1m68 mà nặng những 65kg. Thuộc dạng béo chắc và khó giảm cân!!:(( đang muốn tống đi 10kg thừa, cũng đã thử LC những được 1 tuần thì sụp đổ. Giờ muốn tìm biện pháp nào hợp với mình thấy cái gạo lứt có vẻ hợp lý mà k biết có thật sự hiểu quả không? các mẹ cho e xin ý kiến với ạ!!!:)