Chào các mẹ, em là một người sinh ra và lớn lên tại một gia đình có truyền thống ăn chay. Đối với em ăn chay là một cách thức giúp tạo ra sức khỏe và sắc đẹp bền vững cho cả thân xác và tâm hồn. Dưới đây là một bài em tìm được nói về lợi ích của việc ăn chay, em muốn share cùng các mẹ. Hy vọng các mẹ sẽ thấy bài share này có ích O:-)


1. Giảm cân: Chế độ ăn chay với các loại rau củ quả không chứa nhiều calorie và chất béo nên rất có ích trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, những người ăn chay có tỉ lệ béo phì thấp hơn đáng kể so với người ăn thịt (9,4% đối với người ăn chay và 33,3% đối với những người ăn thịt).


http://daibaothapmandalataythien.org/sites/default/files/>