Hôm nay. ngày 13/1/2014 mình bắt đầu thực hiện giảm cân.


mình cứ thực hiện 3 ngày 1 cho nó ngắn vì mình hay sốt ruột ( nguyên nhân làm mình hay thất bại) hịc. nên mình phải lọ mọ lên đây mong mọi người cho mình lây thơm tý quyết tâm. mình sẽ cảm tạ lắm lắm ạ. :100:. ^ ^



mình chia làm 4 lần mỗi lần 3 ngày



lần 1:


Ngày 1 & 2: tuyệt thực luôn


Ngày 3: 3 quả táo



quả thực là mình cũng hay thèm ăn điên đảo, nên định làm từ mấy hôm trước nhưng đều thất bại. hịc. nhục. nên mình cũng không biết với 3 ngày như thế mình có chịu nổi không hay giảm được 3 cân. xong 1 đợt mình sẽ báo cáo kết quả cho mọi người. vì đang muốn giảm cân nhanh để tết đi chơi cho tự tin, cả nhà em gầy, mình em béo, cái tâm trạng khốn khô của em có ai hiểu thấu không ạ. Hịc hịc.



MÌnh thì nghĩ 3 ngày như thế chắc giảm tầm được 1,5 kg. không biết có được không các bác nhỉ????:-?