Làm thế nào để cai nghiện corticoid

Duy trì thói quen viết sổ mỗi ngày không hề khó nếu bạn bắt đầu từ những điều đơn giản. Thay vì ép bản thân phải viết nhiều, hãy dành khoảng 5–10 phút mỗi ngày để ghi lại công việc, cảm xúc hoặc những...

Dạo gần đây mình thấy khá nhiều bạn gặp tình trạng da nổi mụn li ti, đặc biệt ở vùng trán, cằm hoặc hai bên má. Mình cũng từng gặp tình trạng này nên sau đó phải đơn giản hóa lại routine và theo dõi d...

Da nhạy cảm thường khiến mình khá đau đầu vì chỉ cần đổi mỹ phẩm hoặc skincare quá nhiều bước là da có thể cảm thấy châm chích, khô căng hoặc khó chịu. Vì vậy, mình dần chuyển sang một routine đơn giả...