Giờ một hủ collagen chất lượng cũng không hề có giá rẻ, em đó giờ cũng chẳng uống nên không biết loại nào tốt loại nào không. Nên giải pháp của em là nạp collagen theo qua các món ăn, đặc biệt là trái cây.Theo bản thân em thấy thì thực phẩm bổ sung mình uống phải có liều lượng chứ mà ăn trái cây này ăn bao nhiêu cũng được. Em liệt kê ra 5 trái cây nhiều collagen nè: Dâu tây, cam, mâm xôi, cherry, bưởi, bơ


Còn chị em nào biết thêm món nào thì chia sẻ bên dưới cho mọi người cùng biết thêm nha :89: