Một gương mặt sạch mụn là điều mà ai cũng ao ước, nhưng không phải ai cũng sẵn sàng đủ kiên nhẫn để thực hiện sở hữu làn da đẹp. Để sở hữu một gương mặt mịn màng, nói không với mụn hãy thực hiện các nguyên tắc sau để da luôn sạch khỏe.

hình ảnh
Cách để có một gương mặt mịn màng không mụn


>>>> Xem thêm: chăm sóc da buổi tối

1. Vì sao mụn xuất hiện?

Mụn xuất hiện do lỗ chân lông bị bít tắc bởi tế bào chết, bã nhơn và do vi khuẩn tấn công. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do da không được làm sạch đúng cách,...

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố khiến tăng sinh lượng dầu thừa trên da cũng khiến da mọc mụn. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền cũng một trong các nguyên nhân gây mụn. Thực tế, mụn là một bệnh lý mạn tính trên da, không thể điều trị dứt điểm hoàn toàn. Thay vào đó, việc chăm sóc da đúng cách kết hợp chế độ sinh hoạt sẽ giúp giảm bớt các khuyết điểm của da, bao gồm mụn trứng cá.

2. Làm sao để có da mặt đẹp không mụn - 5 cách đơn giản bạn có thể tham khảo

Làm sạch da đúng cách

Bụi bẩn, dầu thừa, mỹ phẩm,... chính là những nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bít tắc và gây ra mụn. Nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì trước hết cần phải làm sạch da đúng cách, thông thoáng lỗ chân lông. Để làm được điều này thì tẩy trang và rửa mặt chính là bước quan trọng nhất trong chu trình skincare hàng ngày mà bạn cần chú ý.
hình ảnh
Làm sạch da đúng cách để da không có mụn
  • Bạn nên dùng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ các lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da trước khi ngủ và sáng thức dậy
  • Sau đó, bạn nên dùng sữa rửa mặt để giúp da sạch sâu, loại bỏ các chất bụi bẩn còn sót lại.
  • Nên chọn sữa rửa mặt và tẩy trang phù hợp với từng loại da.

Luôn bôi kem chống nắng

Nếu bạn luôn thắc mắc làm gì để da đẹp không có mụn thì nhất định không được bỏ qua bước này. Vì ti UV có thể khiến da bị tổn thương, tăng sinh dầu, dễ lão hóa và lên mụn. Việc dùng kem chống nắng sẽ giúp da được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại.
  • Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30+ đổ lên để ngăn chặn hiệu quả sự tấn công của tia UV . Bôi lại kem chống nắng sau 2-6 tiếng để đảm bảo hiệu quả nhất.
  • Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30' để kem thẩm thấu vào da và tăng hiệu quả bảo vệ.
  • Kết hợp cùng các biện pháp chống nắng che chắn khác

Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng

Khi cơ thể mệt mỏi và bị thiếu ngủ cùng với sự căng thẳng dễ khiến nội tiết tố bị rối loạn. Tình trạng căng thẳng kéo dài khiễn cơ thể tiết ra cortisol- hormone khiến tăng dầu nhờn và gây nổi mụn. Vậy nên, bạn cần thay đổi thói quen ngủ hàng ngày sao cho hợp lý và giữ tinh thần vui vẻ thoải mái nhất.
hình ảnh
Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng
  • Tập thói quen ngủ đủ 8 tiếng một ngày và trước 11h đêm.
  • Dành thời gian để nghỉ ngơi và giải toán mọi muộn phiền bằng yoga, thiền...
  • Tập bài tập riêng cho cơ hàm và mặt, giúp giảm mỡ, da săn chắc hồng hào.

Cung cấp đủ ẩm cho da

Da thiếu ẩm sẽ bị khô dần, kéo theo là sự tăng tiết dầu nhờn để duy trì độ ẩm. Điều này khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc và gây mụn. Vậy nên, cấp ẩm cho da là điều rất quan trọng. Bạn có thể áp dụng 2 cách sau:
  • Sử dụng serum, kem dưỡng ẩm phù hợp cho da. Tuy nhiên, không nên lạm dụng bôi quá nhiều lớp vì sẽ gây bí da và lên mụn.
  • Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây không đường.
Trên đây là cách để có một gương mặt sạch mụn, mịn màng. Hãy áp dụng những cách trên để sở hữu làn da mịn màng, đánh bay nỗi sợ lão hóa, giúp trẻ hóa da, lấy lại sự tự tin cho chính mình!