Em sẽ viết đầy đủ 3 nội dung mà chị em nào cũng quan tâm : trị mụn, dưỡng da sau mụn, giảm cân.


TRỊ MỤN:


-Chăm da bao giờ và quan trọng nhất cũng là uống nước, uống đủ nước là vô cùng quan trọng. Nước ở đây là nước lọc, ko tính nước rau quả, canh , nước ngọt cà phê trà các loại đâu ah.. Ngày 2 lít nước, uống đều đặn cả ngày, không nên uống quá nhiều sau 7h tối( dễ gây tiểu đêm, căng bụng, mất ngủ,ngủ dậy dễ có bọng mắt), tốt nhất cứ từ lúc ngủ dậy 1 ly, sau đó cứ 1-2 tiếng lại uống 1 ly là đẹp.


- Tích cực ăn rau xanh (mỗi ngày nửa kí rau mới gọi là đủ) và các trái cây ít ngọt, tránh xa các chất đường và tinh bột , nguy cơ lớn nhất gây mụn là đường bột. Nếu không ăn đủ rau có thể bổ sung từ các loại như: bột cỏ lúa mạch, bột rau củ, bột sinh tố (cho người giảm cân)... làm sao cho đủ chất xơ, diệp lục và các vi chất khác. Quan trọng nên tìm các loại rau sạch hay sản phẩm tin cậy, hàng giả hàng nhái hay rau phun thuốc thì càng nguy hại hơn. Đến nay e vẫn chăm chỉ uống bột cỏ lúa mạch với bột rau để luôn bổ sung chất xơ thường xuyên.


- Rửa mặt sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất tối đa 2 lần sáng và tối, như e da sau mụn nhạy cảm nên em chỉ dùng tối. Dù bị mụn nhưng lựa chọn SRM nên chọn loại cho da nhạy cảm thay vì chọn loại cho da nhờn( vi khuẩn gây mụn, môi trường ô nhiễm làm tổn thương bề mặt da, khô da, do đó da tăng cường tiết dầu, nếu dùng rửa mặt kiềm dầu sẽ làm khô da thêm, mới rửa xong cảm thấy da căng sạch rất thích, nhưng càng dùng lâu chỉ càng kích thích da tiết nhiều dầu hơn, da càng nhờn càng dễ bị tấn công, càng khô yếu). Với em thấy ko phải cứ kiểu SRM ko bọt là tốt đâu ah, quan trọng là thành phần nó thế nào thôi, đôi khi tự nhiên ko hẳn đã tốt với da mụn :)


-DÙNG THUỐC TRỊ MỤN: lưu ý lại là dùng thuốc trị mụn, tức là thuốc có bán tại hiệu thuốc, có đảm bảo rõ ràng về nguồn gốc, thành phần công dụng.


Tuyệt đối tránh xa các loại KEM TRỊ MỤN. E nêu luôn ở đây kem Bảo Lâm là một ví dụ, cực kì độc hại nhưng lại được nhiều bạn dùng, sau này hậu quả tổn thương da mãi mãi với chất corticoit nha bạn.


E cũng lưu ý luôn mấy sản phẩm kem mà các bạn xinh đẹp bán, không rõ các bạn có dùng hay không, nếu là sản phẩm thực sự tốt, thì mình chúc các bạn mua may bán đắt, nếu bạn cũng không rõ lợi hại thế nào thì xin đừng đem khuôn mặt xinh đẹp của bạn ra để quảng cáo nữa, bị mụn đã là bệnh khiến chúng tôi tự ti, đừng làm nó nặng thêm, tiền mất tật mang và niềm tin đổ vỡ. E từng thử qua không biết bao nhiêu loại kem, phương pháp từ lể mụn, bắn laze, chiếu sáng, rượu thuốc... Lạ là da e lúc đầu đều phản ứng tốt với TẤT CẢ phương pháp, đều thấy giảm mụn hẳn, nhưng sau đó mới là thảm họa khi không tiếp tục trị hoặc khi lờn thuốc.. Giữa năm 2013 đi khám mặt e được chuẩn đoán là "bị thương tổn nặng nề" đó.


Khi da đã tổn thương nặng, mọi tác động đều gây ảnh hưởng, kể cả đắp mặt nạ thiên nhiên hay rửa mặt mạnh đều có thể làm tình trạng mụn nặng thêm. Nhưng vẫn còn rất may là còn tìm được lối ra


Qua quá trình điều trị e thấy các loại thuốc sau hiệu quả, tùy tình trạng da mà mn lựa chọn phù hợp, thuốc bán ngay hiệu thuốc. Mọi người cứ ra đó mua chứ e ko bán nên ko phải quảng cáo gì hết.


== THuốc trị mụn Erylik của pháp: giá khoảng 130k tuýp ở các hiệu thuốc, chuyên dùng cho tình trạng mụn nặng (mụn bọc, mụn to, đỏ, sưng viêm, mụn lan nhiều diện rộng). Lưu ý trị mụn cực mạnh, trong khi điều trị không nên phơi năng vì sẽ làm thâm mụn( nước ngta bệnh gì thuốc chữa cái đó, trị mụnlà trị mụn chứ không trị sẹo, thâm, ngta sản xuất rất rõ ràng như vậy chứ ko thần kì trị tổng hợp được như thuốc việt nam đâu ah. Khi dùng thuốc thì không nên nặn mà bôi thuốc thời gian sẽ khô đầu mụn, cực kì dễ tróc ra khi rửa mặt mà không tổn thương da, việc duy nhất là kiên nhẫn, rửa mặt, bôi thuốc ngày 2 lần và đừng để tâm đến nó nữa. S đã dùng liên tục 2 tháng và chuyển biến là rõ ràng. CỨ dùng đến khi nào ko còn hột mụn nào nữa thì mình thôi.


== THuốc Differin: không nhớ rõ giá nhưng hiệu thuốc có khá nhiều, chuyên cho mụn ẩn, mụn nhẹ, da tổn thương ít, không viêm sưng tấy đỏ. Vì mụn ẩn nên bôi cả tuần mới thấy nó khô trồi lên, vì vậy nhiều bạn bôi vài ngày bỏ ko bôi nữa và chê thuốc. Haizz, trị mụn mà làm biếng thì thôi chịu khó mụn quài bạn nha, nói hoài cũng mệt ak, ai xấu ráng chịu thôi hà


== Viên uống Axtonin 10: viên uống kiềm dầu hỗ trợ trị mụn. Cái này nếu da đã tổn thương nặn, cực nhờn cực mụn viêm. Thuốc tới 10k/viên, mà phải uống 2,3 tháng coi như cả triệu bạc đó. Hồi S uống nước khí thế vào mà vẫn khô cả tóc luôn, nhưng đúng là kiềm dầu như vậy rửa mặt ngày 2 lần thôi mà mặt sạch sẽ, không làm mấy cái mụn viêm lây lan ra nhiều thêm, bôi thuốc hiệu quả hơn. Uống hơn 2 tháng rồi e ngưng, nó cũng nhiều tác dụng phụ lắm, nên mn ráng uống để điều trị dứt điểm rồi về sau ko cần nó nữa. Uống lâu dài có thể gây sinh con quái thai đó, nên cân nhắc hỏi kĩ trước khi uống nha. Mẹ bầu ko đc uống đâu.



Vậy đó, chị em anh em chỉ cần nhớ : ăn nhiều RAU, uống nhiều NƯỚC, TRÁNH XA CHẤT ĐƯỜNG BỘT, rửa mặt dịu nhẹ, dùng THUỐC trị mụn, bổ sung dinh dưỡng và KIÊN NHẪN KIÊN NHÂN KIÊN NHẪN là sẽ khỏi mụn.


Như vậy tháng đầu chỉ khoảng 500k cho thuốc uống và thuốc bôi thôi, mấy tháng sau ráng tốn chút cho mấy thứ rau cỏ trái cây vô trong người, đừng tốn cho bất cứ thứ mỹ phẩm gì nữa, mọi sản phẩm khác hãy để khi hết mụn hẳn, rồi tùy tình trạng da mà lựa chọn phù hợp. Ko đắp mặt nạ gì luôn.


Cuối cùng là tạo những thói quen và tinh thần tốt:


-đừng ngồi máy tính hay ôm điện thoại, chỉ những lúc cần làm việc thôi, tia sóng từ màn hình cũng rất hại


-hãy vận động thể dục để cơ thể trao đổi chất tốt hơn


- nói chuyện đi chơi cùng bạn bè cho vui vẻ (ra đường nhớ khẩu trang, đi nắng nhớ che kín)


- hạn chế bia rượu tới mức tối đa;


- giữ vệ sinh các thứ dễ tiếp xúc da mặt như tay, khẩu trang, điện thoại, mền drap gối


- đánh răng thường xuyên cũng là một điều nói thì thừa mà không nói thì nhiều bạn mắc phải (cố gắng lên giường ngủ là phải tẩy trang, rửa mặt, đánh răng sạch sẽ)


Em khẳng định 3 tháng thôi là da khác biệt rõ rệt luôn. Ai không hết qua mắng vốn em, có thông tin địa chỉ ở chữ kí kìa.


Em thay đổi được và em chia sẻ để mọi người có động lực phấn đấu ah