Bổ sung collagen cho da tuổi 30 như thế nào cho đúng

Collagen là một dạng sợi gelatin, hoạt động như chất keo dính dạng mô kết hợp ở da, xương, dây chằng, sụn, mạch máu... Collagen cực kỳ quan trọng vì nó chiếm 30% protein trong cơ thể con người. Những hiện tượng: khô da - tóc, nếp nhăn, sạm da, da chảy xệ, móng giòn, dễ gãy, đau khớp… đồng nghĩa với việc thiếu hụt collagen kèm theo các hiện tượng thiếu hụt các chất khác.

- Theo khuyến cáo từ các chuyên gia thế giới, liều dung tối thi

ểu để có hiệu quả khi dùng collagen là 5 gram/ ngày (5000mg) cho độ tuổi dưới 35. Tình trạng da, tóc, khớp có vấn đề cần khắc phục sớm, bù đắp lượng collagen thiếu hụt nhanh chóng thì liều dùng từ 10 gram (10.000mg)/ ngày trở lên.

Công dụng chính của collagen:

- Giúp tăng tính đàn hồi của da, giảm các nếp nhăn trên da.

- Giảm sự lão hóa của da, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên, đặc biệt, giúp loại bỏ các vết sạm nám, tàn nhang hiệu quả, hàn gắn các mô với nhau, đồng thời tăng khả năng đàn hồi cho da và xương, tốt cho tóc (collagen kích thích sản xuất keratin cho tóc, móng tay khỏe, bóng mượt, mạch máu, khớp…). Đặc biệt với triệu chứng đau khớp, sau 1-2 tháng dung collagen đều đặn sẽ giảm rõ rệt.

- Mọi hoạt động co dãn của da như cười, nói, nhăn mặt, nheo mắt đều gắn với hoạt động của collagen, giúp vết thương nhanh lành sẹo, ngăn ngừa các tế bào ung thư da, chữa viêm răng, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể…

Collagen nguyên chất luôn là dạng bột, là nguyên liệu để nhiều công ty kinh doanh các sản phẩm từ collagen dùng làm ra các sản phẩm thuốc giúp người dùng dễ uống và phân liêu lượng.

+ Thuốc uống collagen (bột collagen nguyên chất + bột tá dược hoặc bột vitamins)

+ Nước collagen: bột collagen nguyên chất + nước + hương liệu + vị + chất bảo quản

Vì vậy nếu muốn bổ sung collagen thì chỉ cần uống collagen nguyên chất cũng đủ rồi. Các mẹ trên 30-35 thì nên bổ sung ngay bây giờ để cơ thể dẻo dai, da dẻ xinh đẹp rạng ngời như tuổi đôi mươi nhoa nhoa

.