Để có làn da trắng không chỉ sử dụng sản phẩm đắt tiền mà quan trọng là phải duy trì chăm sóc da, hãy tuân thủ 4 nguyên tắc sau.



1. Tạo thói quen chăm sóc da thích hợp



Điều gì làm nên một làn da đẹp trắng hồng rạng rỡ, căng tràn sức sống dù ở bất kỳ độ tuổi nào? Câu trả lời chính là thói quen dưỡng da. Việc dưỡng da từ sớm và đúng cách sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong và làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, trong độ tuổi từ 20-25, bên cạnh việc dưỡng ẩm cơ bản thì bạn nên đầu tư hơn vào các sản phẩm dưỡng trắng để da sáng đều màu và “tiêu diệt” các đốm nâu đang lăm le xuất hiện trên làn da.




2. Dùng kem chống nắng và kính râm



Những đốm nâu leo lên cổ, cánh tay là kết quả của quãng thời gian dài bỏ mặc làn da “trống không” dưới ánh nắng mặt trời mà mà không sử dụng kem chống nắng. Tuổi càng cao, làn da càng dễ bị tổn thương do tác động của tia UV dẫn đến việc lão hóa. Đừng đợi đến khi làn da xuất hiện tàn nhang, nám hay nếp nhăn bạn mới ước mình đã siêng năng hơn trong việc bảo vệ da trước khi ra ngoài. Sử dụng kính râm giữ cho bạn không cần phải nheo mắt dưới ánh nắng, tránh tạo nên nếp nhăn xung quanh vùng mắt, trán và má.



3. Đăng ký tập thể dục



Tập thể dục không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn là phương pháp xả stress rất hiệu quả. Yoga, boxing, chạy bộ hay aerobic đều là những bộ môn giải phóng năng lượng để đầu óc bạn tỉnh táo và thư giãn hơn, đồng thời da dẻ hồng hào, săn chắc hơn rất nhiều.




4. Bắt đầu với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng



Những buổi tiệc tùng thâu đêm và thói quen ăn uống không điều độ sẽ nhanh chóng tàn phá sức khỏe và làn da phái đẹp. Vì thế, một chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin từ rau củ quả, trái cây và bổ sung lượng nước đầy đủ sẽ giúp cơ thể và làn da khỏe, đẹp từ bên trong




Theo Elle