Cuộc sống hiện đại với bộn bề lo toan, người lớn bận rộn với công việc ở cơ quan, về nhà thì lo việc nhà dường như không có cả thời gian rảnh. Các con ngày đi học, tối về lại học bài. Tại sao ngày trước con người khỏe mạnh là thế, bây giờ con người lười hoạt động hơn dễ ốm đau hơn...
Tuy nhiên không phải vì thế mà ai cũng lười hoạt động, ai cũng yếu. Để có một sức khỏe dẻo dai mình đã lên kế hoạch thời gian biểu cho mỗi thành viên trong gia đình sao cho phù hợp với mỗi người: Bố mỗi buổi chiều đi làm về dành ra 1 tiếng đồng hồ để đánh cầu lông cùng với các chú các bác trong xóm, Mẹ thì mỗi sáng dậy sớm từ lúc 6h kém để tập thể dục sau đó là chuẩn bị cho cả nhà đi làm và đi học... Con gái lớn thì tham gia vào lớp học múa vào 2 ngày cuối tuần (môn học này vừa giúp con thư giãn vừa giúp con có cơ thể đẹp, sức khỏe dẻo dai...). Con trai nhỏ thì mỗi chiều bố sẽ cho đi xe đạp quanh xóm...
Chỉ vậy thôi nhưng cả nhà ai cũng khỏe mạnh, khởi đầu mỗi ngày mới với tinh thần thật sảng khoái sẵn sàng cho 1 ngày dài làm việc và học tập...
