Ngày đó, cách đây chừng 1 năm khi con trai tôi được 1 tuổi, tôi mới bắt đầu có thêm tí thời gian để nhìn ngắm lại mình, tôi giật mình khi không con nhận ra chính mình nữa, trước khi có con tôi chỉ 43 kilogam, bây giờ tôi 50 kilogam, thân hình vừa mũm mĩm cộng với vòng 2 khủng. Tôi bắt đầu ý thức được mình càng ngày càng trở nên xấu, thế là vào một ngày đẹp trời, tôi quyết tâm lên kế hoạch để rèn luyện thân thể.


Kế hoạch của tôi đơn giản lắm, sáng thể dục 30 phút, chiều thể dục 30 phút. Sáng tôi dậy tầm 5h, tôi vận động vài động tác cơ bản, sau đó tôi bắt đầu đi bộ quanh xóm, tôi đi đúng 30 phút, sau đó về tắm rửa, uống 1 ly nước có vắt vài giọt chanh-giúp thanh lọc cơ thể. Cảm thấy thật sự sảng khoái tôi vui vẻ vào chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà, sau đó đi làm. Buổi chiều, sau khi tan sở, tôi về nhà và nấu cơm, sau đó ra phòng tập - nhảy aerobic đúng 30 phút tôi về nhà tắm rửa và ăn cơm cùng cả nhà. Buổi tối, thỉnh thoảng đi dạo bộ cùng các cô trung niên ở trong xóm.


Kiêng trì suốt 3 tháng ròng, giờ đây tôi đã có thân hình săn chắc, vòng 1 không được 62 như xưa nhưng cũng đã về 66 vậy là quá thành công.


Tôi đã thành công, thật sự rất vui.