Bà bầu có nên ngồi bệt không các chị? Sao mẹ cứ bắt em ngồi trên ghế có lưng tựa hẳn hoi. Em thấy ngồi bệt dưới đất cũng thoải mái mà?

Số là hôm nọ mẹ em ở dưới quê lên thăm, vừa vào thấy vợ chồng em đang trải chiếu ngồi ăn cơm, bà hốt hoảng: 

- Trời đất, bầu bì mà ngồi bệt kiểu đó, đứng lên, đứng lên ngay! 

Nói rồi mẹ lật đật dìu em đứng dậy, đến chỗ ghế sofa bảo phải ngồi lên ghế, tựa lưng ăn uống đàng hoàng. Bà bầu không được ngồi bệt xuống đất và khoanh chân xếp bằng thế kia. Em còn cố cãi: 

- Ôi dào con trải chiếu ngồi ăn dưới đất vẫn tiện mẹ ạ. Khoanh chân cũng chả thấy vướng víu gì vì bụng con mới 5 tháng thôi, vẫn còn bé. Không sao đâu mà, mẹ cứ khéo lo. 

- Bụng nhỏ là nhỏ thế nào? Nhỏ hay to gì cũng ảnh hưởng đến thai đấy. Bầu bì phải cẩn thận chứ. Đi, đứng, nằm, ngồi gì cũng phải làm đúng tư thế mới được. 

Nghĩ mẹ cổ hủ chứ giờ bà bầu hiện đại phải khác nên em lọ mọ lên mạng tìm xem bà bầu có nên ngồi bệt không, để có gì còn “nói có sách mách có chứng” cho mẹ “tâm phục khẩu phục”. Sau một lúc hỏi anh Google thì em mới ngớ người ra: Hóa ra bà bầu thì không nên khoanh chân ngồi bệt chút nào các chị ạ. Khi ngồi ở tư thế này, chi dưới bị chèn ép, máu lưu thông không đều ảnh hưởng đến các dây thần kinh bên dưới khiến mẹ dễ tê chân, phù nề, đau nhức. Do em bầu còn nhỏ nên chưa có dấu hiệu này nhiều, nếu bầu lớn thì tuyệt đối không được ngồi bệt khoanh chân đâu các chị. Nếu muốn, mẹ phải duỗi thẳng chân ra, hơi ngả người về phía sau có điểm tựa vững chắc.  

hình ảnh

Trong lúc tìm hiểu bà bầu có nên ngồi bệt không, tình cờ em phát hiện còn nhiều điều hay ho về chuyện ngồi của bà bầu lắm!

1. Bà bầu tuyệt đối không ngồi xổm vì lúc này áp lực của thai nhi ảnh hưởng lên phần cơ thể bên dưới và cột sống của mẹ. Điều này khiến các mạch máu khó lưu thông, dễ dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch, phù nề nghiêm trọng. Chưa hết, bụng to mà ngồi xổm còn gây sức ép lên tử cung, thai nhi đè nặng bang quang.

2. Bà bầu cũng không nên ngồi bắt chéo chân. Tương tự việc ngồi bệt mà khoanh chân, với tư thế ngồi này, dây thần kinh ở đùi sẽ bị chèn ép, dễ bị sưng phù, lâu dần dẫn đến viêm khớp, thậm chí ảnh hưởng đến cả cột sống. 

3. Bà bầu không nên ngồi nửa mông vì hành động này sẽ gây áp lực lên cột sống. Cơ thể mẹ bị nghiêng, thai nhi cũng nghiêng theo, rất có thể làm con bị chèn ép.

4. Tư thế chuẩn cho các mẹ bầu chính là ngồi thẳng lưng gọn gàng và sâu vào lòng ghế, tựa lưng vào ghế, không chúi người về trước, vai thả lỏng. Chân cần được thoải mái, không gác cao, không bắt chéo. Bàn chân chạm đất và đầu gối vuông góc với mặt đất. Trọng lượng nên phân bổ đều trên mông và hai chân sao cho mẹ cảm thấy thoải mái nhất.

Ngoài ra có một lưu ý nhỏ là bà bầu đừng nên ngồi một chỗ quá lâu, hãy đứng lên đi lại nhẹ nhàng, duỗi thẳng tay chân thường xuyên cho máu huyết lưu thông đều nhé!

Từ sau cái vụ lọ mọ tìm xem bà bầu có nên ngồi bệt không thì em nghiệm ra một điều: Ông bà, cha mẹ mình mà khuyên gì là cấm có sai các chị ạ. Phải có lý do cả các cụ mới kiêng cái này, cữ cái kiêng ạ. Hôm nào em tìm được chuyện gì hay ho nữa thì em sẽ kể hầu chuyện các chị nha. Chúc các chị bầu xinh đẹp trường tồn và luôn là bà bầu thông thái nha!