Thịt bò và khoai tây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mùi vị của cháo vừa có vị ngọt của thịt bò, béo bùi của khoai tây, vị thơm của dầu ăn dinh dưỡng sẽ càng khiến món ăn thêm đậm đà, hấp dẫn với bé.
50g bột gạo
30g thịt bò
20g khoai tây
1 bát con nước
1 thìa dầu ăn
-Khoai tây luộc chín trước, sau đó nghiền nát.
-Cho nước, khoai tây và thịt bò vào đun nhỏ lửa tới khi chín đều. Đun khoảng 3 phút, bắc nồi ra khỏi bếp, để nước nguội bớt.
-Cho tiếp bột gạo vào khuấy cho tan đều với thịt và cà rốt, đem đun trở lại, vừa đun vừa khuấy cho tới khi bột chín là được.
-Cuối cùng tắt bếp, cho một tuýp dầu ăn Molivse vào, trộn đều là có thể cho bé thưởng thức.
Cà rốt nhiều chất xơ, vitamin A, món ăn không chỉ bổ dưỡng, còn cung cấp cho bé nhiều vi chất dinh dưỡng từ đậu hạt. Nếu sợ bé vì mùi đậu, mùi cà rốt sẽ không hứng thú, hãy nêm ngay một ít dầu ăn cho trẻ em để tăng vị béo thơm cho món cháo, nhất định bé sẽ thích mê.
50g bột gạo
100g đậu trắng
30g cà rốt
1 bát con nước
1 thìa dầu ăn
-Cà rốt cắt khúc nhỏ, đem luộc nhừ với đậu
- Vớt đậu ra tán nhuyễn
- Khi cà rốt mềm, nhắc nồi ra khỏi bếp cho nước nguội bớt.
- Cho bột gạo và đậu đã tán vào, để lửa nhỏ, vừa khuấy đều vừa nấu đến khi chín
- Tắt bếp, cho vào một tuýp dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em Molivse và trộn đều là đã dọn ra cho bé dùng được rồi.
Đậu bắp chứa nhiều chất nhầy và chất xơ, khi vào hệ tiêu hóa đậu bắp sẽ là mảnh đất màu mỡ cho những vi khuẩn có lợi, có thể sánh ngang tầm với sữa chua, giúp tổng hợp các vitamin nhóm B…
50g bột gạo
50g tôm bóc vỏ, băm nhuyễn
20g đậu bắp bỏ hạt
1 muỗng dầu ăn
1,5 bát con nước
- Đậu bắp bỏ bớt hạt, thái thật mỏng, cho nước vào nấu chín
- Cho tiếp tôm vào đun sôi cho tới khi thịt tôm chuyển sang màu đỏ là được.
- Vặn nhỏ lửa và để nước nguội bớt, cho tiếp bột gạo vào khuấy đều, mở lửa lớn trở lại để đun tới khi bột chín. Lưu ý vừa nấu vừa khuấy đều tay.
- Tắt bếp, cho vào một tuýp dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em Molivse và trộn đều, dọn ra cho bé.
Trong quả su su có chứa hàm lượng lớn mangan, giúp cơ thể bé chuyển hóa protein và chất béo thành năng lượng để cung cấp cho các hoạt động hàng ngày….
50g bột gạo
30g thịt bò băm nhuyễn
30g su su cắt nhỏ
1 bát con nước
1 thìa dầu ăn
- Luộc chín su su trước. Khi Su chín, ta cho thịt bò vào, thịt bò vừa chín tới thì tắt bếp, nhắc nồi ra.
- Đợi nước nguội bớt, cho tiếp bột gạo vào khuấy đều rồi bắc lại nồi lên bếp, vừa khuấy vừa nấu đến khi chín.
- Cuối cùng, tắt bếp, cho một tuýp dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em Molivse vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.
Rau cải bẹ trắng chứa nguyên tố vi lượng cùng các hoạt chất thực vật (Phytochemicals) đặc biệt là có vitamin C
*Nguyên liệu:
50g bột gạo
50g thịt tôm băm nhuyễn
20g cải bẹ trắng, băm nhỏ
1 bát con nước
1 thìa dầu ăn
- Đun nước sôi rồi cho rau cải vào nấu chín.
- Cho tiếp tôm vào đun tới khi tôm chuyển màu đỏ thì tắt bếp.
- Bắc nồi ra khỏi bếp, chờ cho nước nguội bớt thì cho bột gạo vào khuấy tan đều. Vừa đun vừa khuấy đều cho tới khi bột chín.
- Khi bột chín, tắt bếp, cho vào một tuýp dầu ăn dinh dưỡng dành cho trẻ em Molivse và trộn đều. Vậy là bạn đã có thể dọn ra cho bé rồi.