Cơm tối với rau muống mầm trộn dầu dấm+ trứng nhum chiên.

Bé nhà mình tuy còn nhỏ nhưng rất thích ăn rau, bé có thể ăn rau sống cùng với ba mẹ. Chính vì vậy mà mình có động lực trồng rau sạch để con măm. Rau mầm rất nhiều giá trị dịnh dưỡng, đem trộn dầu dấm chua chua, ngọt ngọt nên bé thích lắm. Mình dùng dầu ăn Molivse để trộn rau cho con.

Khoe với các mẹ sản phẩm của mình đây:

Bé nhà mình chờ để được thưởng thức món rau yêu thích nè!

Thực đơn buổi tối gồm có:

1.Rau muống mầm trộn thịt bò, dầu dấm.

Rau muống mầm rửa sạch, để ráo nước.

Thịt bò loại mềm, xắt lát mỏng ướp sơ với tí hạt nêm.

Dấm nuôi khoảng 1/2 chén+ pha với đường cho độ chua ngọt vừa ăn.

Đun dầu (Molivse) cho sôi, phi hành tím cho thơm rồi cho thịt bò vào đảo nhanh tay cho thịt bò vừa chín tới.

Cho rau muống mầm vào 1 cái thau sạch, trộn cùng thịt bò vừa xào và chén dấm+ đường vừa pha lúc nãy. Thế là có dĩa rau vừa sạch, vừa bổ lại vừa ngon cho con ăn rồi đó các mẹ.

2. Trứng nhum chiên.

1 quả trứng vịt

Trứng của con nhum biển (dùng kéo cắt nhỏ trứng nhum ra)

Cho trứng vịt và trứng nhum vào chén và đánh đều cùng tí muối+ tiêu xay+ nước mắm, hành tím băm.

Đun dầu ăn (Molivse) cho sôi rồi cho hỗn hợp trứng vịt và trứng nhum vào chiên như chúng ta vẫn thường chiên trứng vịt, có điều ở đây các mẹ nên để nhỏ lửa và đậy nắp khoảng 5-10 phút cho trứng nhum chín.

Trứng nhum rất mát và nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho các bé nha các mẹ.

Thực đơn đã có món rau và món đạm.Mình nấu thêm nồi canh măng tươi với xương vịt nữa. Các con chỉ cần ăn mỗi món 1 ít là đã đủ dinh dưỡng, hơn nữa bữa cơm có nhiều món con yêu thích sẽ giúp con cảm thấy thú vị và ăn ngon miệng hơn.

Các mẹ cũng thử với các con của mình xem nha!