Chồng em đang bị strees nặng , em muốn giúp chồng có 1 giaacs ngủ ngon để cải thiện tình hình sức khỏe và tâm lý của anh ấy . Các chị giúp em với ạ . Trước khi đi ngủ thì ngân chân nước ấm sẽ giúp ngủ ngon đúng ko ạ ? Nên ngâm bao nhiu phút ạ ? Ngoài ngâm chân còn cách nào làm ngủ ngon ko ? Mong tin mọi người !