Mình nghe nói các bà mẹ phải quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng 3 tháng trước khi có thai thì cơ thể mới đầy đủ những dưỡng chất tốt nhất cho bé. Còn khi có thai thì việc bổ sung dưỡng chất đã là chậm mất 1 bước rồi. Nhưng mình ko rõ thời kỳ trước khia mang thai thì cần có chế độ ăn uống như thế nào là đúng. Mong các mẹ nào có kinh nghiệm thì truyền đạt nhé! Thanks!