Cách tính thời điểm thụ thai tốt nhất

Trong việc tính toán thời gian thụ thai tốt nhất, thì khoảng thời gian một vài ngày trước hoặc sau ngày rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất của phụ nữ.

Bạn có thể chưa biết về “tuổi thọ” của trứng là 24 giờ, trong khi

là 7 ngày? Vì vậy, cơ hội thụ thai có thể kéo dài khoảng 1 tuần. Đừng bỏ lỡ thời điểm thụ thai tốt nhất này.

Đối với chu kỳ kinh nguyệt bình thường, đều đặn, ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày thứ 14, tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ. Thời gian màu mỡ nhất ngoài ngày vàng thứ 14 đó, có thể là vài ngày trước hoặc sau khi trứng rụng.

Để nhận biết chính xác về thời điểm dễ thụ thai nhất này, bạn cần biết gì?

Chu kỳ kinh nguyệt trải qua 3 giai đoạn. Đầu tiên là giai đoạn nang, diễn ra khoảng 14 ngày, khi nang ở buồng trứng đang trong quá trình phát triển thành trứng trưởng thành. Tiếp theo chính là giai đoạn rụng trứng, chỉ nhanh gọn lẹ trong khoảng 24 giờ đồng hồ. Lúc này, các hormone kích thích nang và hormone lutein hóa thúc đẩy sự rụng trứng, đưa trứng vào trong ống dẫn. Dù có thụ tinh hay không, trững vẫn cứ “yên vị” tại đó.

Cuối cùng, giai đoạn hoàng thể diễn ra. Trong giai đoạn này, niêm mạc tử cung đang trong “tâm thế” sẵn sàng cho sự làm tổ của phôi, nếu quá trình thụ thai diễn ra suôn sẻ. Các nội tiết tố progesterone đóng vai trò chính trong việc điều khiển quá trình này. Nếu phôi thai không hình thành, niêm mạc tử cung dần thoái hóa và bong ra, chảy ra ngoài âm đạo, và đây chính là máu kinh, cũng là dấu hiệu bắt đầu 1 chu kỳ mới.

Giai đoạn cuối trong chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra khoảng 14-15 ngày. Do đó, để tính ngày rụng trứng, bạn chỉ cần trừ đi số ngày ngày trong toàn bộ chu kỳ trung bình của mình. Theo đó, nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày, ngày rụng trứng được tính như sau: 28-14=14. Bạn có thể xem chi tiết hơn về cách tính ngày rụng trứng

.

– Dịch nhầy cổ tử cung đặc hơn, keo như lòng trắng trứng, và có xu hướng ra nhiều hơn.

– Tình trạng đau bụng dưới diễn ra nặng hơn.

Con số chung của người phụ nữ là 12 chu kỳ/năm, nhưng có người lại trải qua ít hơn 12 chu kỳ,

, thậm chí còn bị vô kinh. Một số yếu tố từ bên ngoài như thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu lành mạnh và một số yếu tố từ bên trong như bệnh tật, có thể là nguyên nhân gây ra sự gián đoạn này.

Thực tế, chu kỳ càng thất thường, việc thụ thai lại càng trở nên khó khăn hơn, do bạn không thể dự đoán chính xác ngày rụng trứng. Tuy nhiên, vẫn có cách nếu bạn chịu khó theo dõi mỗi tháng. Ghi chú lại chu kỳ kinh nguyệt của mình, sau đó trừ đi 17 ngày từ chu kỳ ngắn nhất và 11 ngày từ chu kỳ dài nhất. Khoảng thời gian giữa hai ngày này là thời điểm dễ thụ thai nhất.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, hơn 35 ngày, nên nhanh chóng đi thăm khám sản khoa để kiểm tra những bất thường, chẳng hạn như buồng trứng đa nang, rối loạn chức năng buồng trứng, rối loạn tuyến giáp…