Rụng trứng đúng thời điểm là yếu tố quan trọng để tăng cơ hội thụ thai. Nếu bạn đang mong con, hãy thử tự kiểm tra tại nhà với checklist đơn giản này:

  1. Chu kỳ kinh nguyệt đều (khoảng 28–32 ngày) – Thường rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 ± 2 ngày của chu kỳ.

  2. Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi – Gần ngày rụng trứng, dịch nhầy thường trong, dai, kéo sợi như lòng trắng trứng.

  3. Tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể – Nhiệt độ cơ thể thường tăng 0,3–0,5°C sau khi rụng trứng.

  4. Cảm giác căng tức hoặc đau nhẹ vùng bụng dưới – Một số chị em cảm nhận rõ điều này khi rụng trứng.

  5. Ham muốn tăng – Sự thay đổi hormone khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn trong những ngày này.

  6. Test rụng trứng 2 vạch đậm – Là cách kiểm tra nhanh và dễ thực hiện tại nhà.

💡 Lời khuyên: Nếu chu kỳ không đều hoặc khó xác định thời điểm rụng trứng, bạn nên đi kiểm tra để biết nguyên nhân và nhận tư vấn phù hợp.