Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, từ 6 tháng tuổi là giai đoạn tốt nhất để trẻ bắt đầu ăn dặm. Bên cạnh bữa ăn chính, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích mẹ bổ sung cho con các bữa ăn phụ để trẻ phát triển tốt, khỏe mạnh và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ.

Bữa phụ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ

Trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác hơn và cao hơn so với giai đoạn trước đó. Tuy nhiên, dung tích dạ dày còn nhỏ nên con cần nhiều thời gian tiêu hóa hơn so với người lớn. Vì vậy, bữa ăn của trẻ được khuyến cáo chia nhỏ, bao gồm 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ mỗi ngày. Việc này giúp hệ tiêu hóa non nớt tập quen dần với khối lượng “công việc”, mà vẫn đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng của bé.

Đối với những bé kén ăn hoặc suy dinh dưỡng, bữa phụ được xem là “trợ thủ” giúp mẹ bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu, tạo ra sự khác biệt về khẩu vị để kích thích trẻ ăn nhiều hơn và ăn ngon miệng hơn. Do đó mà bữa phụ đóng một vai trò không nhỏ trong giai đoạn phát triển trẻ nên mẹ đừng xem nhẹ việc chuẩn bị bữa ăn phụ nhé!

Một vài lưu ý để chuẩn bị những bữa phụ an toàn và chất lượng cho trẻ, mẹ cần nắm rõ những nguyên tắc cơ bản sau:

- Bữa phụ phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của con: Nếu bữa chính thường cung cấp các dưỡng chất nền như chất bột đường, chất đạm, chất béo… thì bữa ăn phụ là thời điểm cung cấp vitamin và khoáng chất. Mẹ nên chọn cho con những thực phẩm dễ tiêu, tốt cho hệ tiêu hóa như: Trái cây tươi, sữa, sữa chua, ngũ cốc, bánh ăn dặm… Tránh cho bé dùng những bữa phụ nghèo dưỡng chất như bánh quy, kẹo ngọt, nước có ga…

- Bữa ăn phụ cũng phải đúng giờ và an toàn cho trẻ: theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bữa phụ nên cách bữa chính tầm 2 giờ, mẹ cũng không nên cho bé ăn bữa phụ trước khi ngủ để tránh khó tiêu mẹ nhé! Mẹ cũng có thể tham khảo cách kết hợp các loại trái cây đa dạng như táo, xoài, chuối, kiwi, việt quất, … xắt thành miếng nhỏ vừa ăn trong mỗi bữa ăn, vừa giúp con dễ ăn, tránh không bị hóc và làm quen vị mới. Bánh ăn dăm với đa dạng hương vị cũng là giải pháp tối ưu của các mẹ Việt hiện đại trong cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên mẹ cần chọn lựa kỹ về nguồn gốc sản phẩm, thiết kế hình dáng vừa vặn cho trẻ cầm nắm, không bị hóc và dễ tan khi đưa vào miệng. Mẹ cũng có thể ưu tiên bánh ăn dặm hữu cơ, không sử dụng chất biến đổi gen (Non – GMO) để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho trẻ.

hình ảnh

- Bữa phụ góp phần phát triển kĩ năng cho con: Nếu bữa ăn chính là thời gian tập cho con thói quen nghiêm túc khi đến giờ ăn, thì những bữa phụ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích là thời điểm tạo khoảnh khắc vui vẻ cho bé làm quen với các hương vị mới, tập thói quen mới, và gắn kết tình mẹ con.

Bánh ăn dặm Gerber - Lựa chọn tối ưu cho bữa ăn phụ của bé

Gerber là thương hiệu đến từ tập đoàn Nestlé, một trong những tập đoàn về sức khỏe và dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Thương hiệu Gerber đã có 90 năm lịch sử trong ngành thực phẩm cho trẻ nhỏ, cho ra đời các sản phẩm bánh ăn dặm đảm bảo dinh dưỡng, an toàn và thiết kế dành riêng cho bé từ 8 tháng đến 24 tháng tuổi. Gerber nhanh chóng chiếm được cảm tình của nhiều bà mẹ Việt khi xuất hiện tại thị trường Việt Nam.

Bánh ăn dặm Geber, được đánh giá là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn phụ của trẻ nhỏ, được hầu hết các mẹ yêu thích nhờ vào hương vị đa dạng và bổ sung Vitamin E, Sắt – hỗ trợ nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong giai đoạn ăn dặm của trẻ nhỏ. Bên cạnh kích thước nhỏ gọn, bánh còn có hình ngôi sao và hình que giúp các bé thích thú cầm nắm, từ đó thêm tự lập trong ăn uống, phát triển sớm các kĩ năng vận động tinh như nhai, nuốt, cầm, nắm… Đặc biệt, bánh giòn và tan nhanh trong miệng giúp trẻ thêm thú vị với việc ăn uống, bố mẹ thêm an tâm vì không lo bé bị nghẹn, hóc bánh.

Bánh ăn dặm Gerber hiện đang được phân phối rộng rãi trên toàn quốc với nhiều lựa chọn dành cho mẹ và bé như:

- Bánh ăn dặm Gerber non-GMO với nguồn nguyên liệu không biến đổi gen: Bánh ăn dặm Gerber Puffs (hình ngôi sao) gồm các vị như dâu táo, việt quất, chuối.

- Bánh ăn dặm Gerber Organic với nguồn nguyên liệu hữu cơ đạt chứng nhận của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA (United States Department of Agriculture): Sản phẩm với hai hương vị táo và nam việt quất cam.

hình ảnh

Nguồn do Gerber cung cấp.