Chỉ với hành động đơn giản này mỗi ngày – bố mẹ có thể giúp trẻ thông minh vượt trội hơn

Giai đoạn 2-6 tuổi là thời gian hệ thần kinh não bộ phát triển nhanh, các chức năng vận động và ngôn ngữ hình thành, bé tiến bộ thông qua sự khám phá, học hỏi từ thế giới xung quanh. Các chuyên gia khuyến khích bố mẹ trong giai đoạn này cần dành thời gian nhiều hơn để chăm sóc và vui chơi cùng bé, đặc biệt là có chế độ dinh dưỡng đầy đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển mạnh về thể chất, não bộ, tăng cường sức đề kháng giúp trẻ tiếp thu, học hỏi tốt hơn.

Đừng bỏ qua vai trò quan trọng của bố

Viện nghiên cứu khoa học của trường đại học Newcastle đã chứng minh rằng trẻ em dành phần lớn thời gian chơi với bố từ nhỏ sẽ có chỉ số IQ cao hơn và thông minh hơn sau này. Thêm vào đó, nếu được bố đọc sách nghe từ sớm, các bé sẽ có kỹ năng đọc, viết tốt hơn hẳn khi đến tuổi đi học. Được quan tâm nhiều, các em cũng học tập tốt hơn, dễ hòa nhập, tăng khả năng tiếp thu kiến thức khi bước vào cấp một.

Tuy vậy, thực tế hiện nay trong các gia đình Việt Nam, bố vì nhiều lý do chưa dành nhiều thời gian để vui chơi cùng con. Phân tích mới đây của UNICEF cho thấy gần 40% trẻ em không được bố chơi hoặc cùng tham gia vào những hoạt động học tập trong những năm đầu đời. Thực trạng này được thể hiện rõ qua một đoạn clip ý nghĩa mang tên: “Đừng để bận rộn làm bố xa cách con nhé (clip 30s)”.

Từ thực tế này nhiều chuyên gia đã khuyến khích bố nên chú trọng hơn đến việc dành thời gian vui chơi cùng con. Giảng viên Tâm lý học lâm sàng trẻ em (ĐH Quốc gia Hà Nội) đưa ra lời khuyên mỗi ngày bố nên dành ít nhất 2 tiếng tương tác cùng con qua các hoạt động “chơi mà học” để giúp trí thông minh của bé được kích thích và phát triển tối đa.

Mỗi phút chơi cùng bố - IQ con rạng ngời

Tina Bruce, một tác giả hàng đầu về Giáo dục mầm non tại Anh cho biết việc vui chơi giúp trẻ tương tác với xã hội, hỗ trợ sự phát triển của não bộ, hình thành nền tảng tri thức, thể chất. Nữ tác giả gợi ý một số trò chơi theo độ tuổi cho bé như sau:

0-2 tuổi: Các trò vận động, phát triển giác quan. Đây là thời điểm bé khám phá cơ thể bản thân, bố mẹ hãy cùng bé chơi các trò mô phỏng động tác, gọi tên các bộ phận, hướng dẫn bé vai trò và chức năng của từng bộ phận.

2-3 tuổi: Trò chơi tưởng tượng. Giai đoạn này bé bắt đầu biết ghi nhớ hình ảnh, tư duy. Bố mẹ có thể kích thích sự sáng tạo và sự phát triển trí não của bé qua các trò giả bộ với đồ vật (chiếc gối là ô tô, máy bay...) hoặc đóng vai cô giáo, bác sĩ để tương tác, trò chuyện, xây dựng tình huống. Trò chơi có mục tiêu như xây tháp cao tầng cũng được khuyến khích.

3-5 tuổi: Trẻ thích vận động và chạy nhảy, bắt chước người lớn và muốn chứng tỏ mình đã lớn.

Một số trò chơi thích hợp đối với lứa tuổi này: đọc sách, nhảy lò cò, thả diều, xe đạp, tập đếm, nhận biết màu sắc, con số, chữ cái.

5-6 tuổi: Trẻ phát triển nhanh ở tất cả bộ phận, giác quan. Chuẩn bị vào lớp 1, các trò chơi giúp bé phát triển toàn diện mà bố có thể cùng tham gia là dã ngoại, khám phá thế giới tự nhiên, thủ công (cắt dán, nặn đất sét, gấp máy bay, cắt quần áo cho búp bê...), đạp xe, tập đếm với que tính, việc nhà, chơi nhạc cụ…

Nghiên cứu cũng cho thấy âm nhạc là cách thức hữu hiệu để tăng cường tư duy nhờ vào sự kích thích các dây thần kinh. Vì thế, bố mẹ cũng có thể cho bé tiếp xúc với đa dạng loại âm nhạc, lắng nghe, nhún nhảy hay thậm chí là học các vũ đạo chuyên nghiệp để tác động đến sự phát triển thính giác, thị giác, trí não và hệ thần kinh vận động.

Đặc biệt hơn, các hoạt động thể chất để cơ thể giải phóng năng lượng sẽ giúp con nhận được nguồn oxy dồi dào, góp phần vào quá trình tạo ra các tế bào máu mới. Đây là cơ chế cần thiết để giúp cho não có được khả năng tư duy nhanh nhạy, đồng thời kích hoạt tính sáng tạo và tiếp thêm nguồn năng lượng hoạt động cho não. Vì thế khi có điều kiện, bố hãy cùng bé tham gia các môn thể thao, hoạt động ngoài trời.

Lưu ý, trong những năm đầu đời, bé thường có xu hướng tò mò và dùng cả 5 giác quan để khám phá xung quanh mà không thể nhận thức được các mối nguy hiểm. Vì vậy bố mẹ cần theo sát bé, tránh mối nguy hiểm từ nguồn điện, vật dụng rơi trúng người hay bé cho các vật dễ hóc, thiếu vệ sinh vào miệng.

Dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ nhóm chất

Bên cạnh việc dành thời gian cùng con học hỏi, khám phá thế giới thông qua các trò chơi thì bố mẹ cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho con. Giai đoạn 2-6 tuổi, não bộ của trẻ có thể phát triển hơn 80% so với người trưởng thành. Để giúp não bộ phát triển tối đa, chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là điều rất quan trọng.

Thực đơn của trẻ cần được chia làm nhiều bữa, 2-3 bữa chính đảm bảo đủ 4 nhóm chất (bột đường, đạm, béo, vitamin và chất khoáng); 2-3 bữa phụ (sữa, sữa chua, súp, bún, phở, bánh ngọt…); 1-2 bữa hoa quả chín hoặc nước hoa quả.

Ngoài ra, theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, để hoàn thiện chức năng não, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ bao gồm 12 dưỡng chất cho não bộ là: Lutein, DHA, AA, Omega 3, Omega 6, Taurine, Choline, Sắt, Kẽm, Axit folic, Iod, Phospholipid. Hệ dưỡng chất này được tổng hợp đầy đủ trong Dielac Alpha Gold IQ theo công thức đặc chế đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đặc thù cho trẻ em Việt Nam. Sản phẩm được chứng nhận lâm sàng của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, giúp phát triển não bộ và thể chất toàn diện nhờ được bổ sung gấp 3 lần DHA và gấp đôi Cholin, đồng thời bổ sung thêm men vi sinh giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Song song với việc giúp bé phát triển não bộ, đề kháng, sữa còn giúp tăng khả năng ghi nhớ...

Như vậy, để bé trưởng thành và có sức khỏe tốt, trí não phát triển vượt trội, phụ huynh cần thuộc nằm lòng các nguyên tắc: đừng bỏ quên vai trò quan trọng của bố, vui chơi cùng con ít nhất 2 tiếng mỗi ngày một cách khoa học, dinh dưỡng đầy đủ và đừng quên bổ sung sữa công thức (Dielac Alpha Gold IQ là một trong những gợi ý cho bố mẹ).

Vinamilk tự hào là công ty sữa hàng đầu Việt Nam trong việc nỗ lực nghiên cứu đem lại những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng tốt nhất, góp phần hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ em Việt Nam và hướng đến một Việt Nam vươn cao.

Dielac Alpha Gold IQ với công thức IQ là sản phẩm ứng dụng thành công Lutein từ nghiên cứu của tập đoàn dinh dưỡng DSM – Thuỵ Sĩ, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đặc thù cho trẻ em Việt Nam. Bổ sung 3 lần DHA, gấp đôi Cholin giúp thúc đẩy phát triển não bộ và thể chất của trẻ, cùng hệ men vi sinh BB-12 và LGG hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Giai đoạn 2-6 tuổi là thời gian các chức năng vận động và ngôn ngữ của trẻ phát triển nhanh, thông qua sự khám phá, học hỏi từ thế giới xung quanh. Việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ là rất quan trọng để đáp ứng nhu cầu phát triển mạnh về thể chất, não bộ, tăng cường sức đề kháng giúp trẻ khám