Thời tiết nồm thường rất khó chịu, bé dễ nhiễm bệnh liên quan đến đường hô hấp và tiêu hóa. Để giúp các bậc phụ huynh hiểu hơn về những vấn đề cũng như các giải pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cho trẻ, Phóng viên (PV) đã có cuộc trò chuyện cùng với Bác sĩ Nguyễn Đình Khái - Bác sĩ chuyên khoa I - Chủ nhiệm Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Trung ương quân đội 108.



Bác sỹ Khái cho biết: “Trong những năm đầu đời, hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện nên sức đề kháng tập trung chủ yếu ở đường ruột. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh 70% tế bào miễn dịch là nằm ở đường ruột. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là cơ sở để bé hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển về thể chất lẫn tinh thần. Các chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất ra khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng gia tăng các kết nối thần kinh ở não, hoàn thiện hệ thần kinh trung ương, giúp bé sớm phát triển và tăng khả năng tiếp nhận, xử lý thông tin.


Như vậy, hệ tiêu hóa của trẻ được chăm sóc đúng cách sẽ đẩy lùi khả năng suy giảm miễn dịch, tăng sức đề kháng, tránh được các bệnh liên quan đến hô hấp và đường tiêu hóa.


PV: Thưa bác sĩ, thời tiết nồm dễ gây ra các bệnh về hô hấp và tiêu hóa, nên có những biện pháp gì để phòng tránh?



Bác sỹ Nguyễn Đình Khái: Mẹ cần nắm một số biện pháp cơ bản như: Duy trì độ ẩm trong phòng ở mức 40 - 60% bằng các biện pháp như đóng cửa kính phòng kết hợp với dùng máy hút ẩm, dùng điều hòa 2 chiều chế độ khô. Đồng thời mẹ cũng cần giữ gìn vệ sinh và sức khỏe để tránh nhiễm bệnh và lây bệnh sang cho con.


Bên cạnh đó, mẹ cần chú ý vệ sinh khoang miệng cho bé, lưu ý là niêm mạc khoang miệng của bé rất mềm, mạch máu nhiều, dễ tổn thương và nhiễm trùng. Nên dùng gạc mềm và nước muối sinh lý để vệ sinh khoang miệng cho bé ngày 1 lần. Cho bé bú đủ và uống đủ nước.


Ngoài ra, mẹ cũng thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể của bé, giữ ấm ngực và bàn chân cho bé để tránh bị nhiễm lạnh.


PV: Nên chăm sóc sức khỏe cho bé bằng những phương pháp nào?



Bác sỹ Nguyễn Đình Khái: Mẹ nên ghi nhớ các nguyên tắc:


- Cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, không bổ sung thêm nước.


- Không cho bé ăn dặm quá sớm, thời điểm thích hợp cho ăn dặm là 6 tháng.


- Các bữa ăn cách nhau trung bình 2 – 4 tiếng.


- Ăn từ từ, từng ít một.


- Chế biến thức ăn phải phù hợp với lứa tuổi, từ loãng đến đặc, từ nhuyễn đến thô.


PV: Về chế độ dinh dưỡng thì cần những gì?



Bác sỹ Nguyễn Đình Khái: Với bé bú mẹ, mẹ nên uống nhiều nước và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để bảo đảm nguồn sữa tốt nhất cho con.


Đối với bé bú ngoài và ăn dặm, mẹ nên lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng phải dễ tiêu và phù hợp với lứa tuổi, bổ sung thêm vitamin và chất xơ để giúp bé tiêu hóa tốt hơn.


Điều quan trọng nữa, mẹ tuyệt đối không được tự ý cho bé uống thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Vì thuốc tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là thuốc kháng sinh sẽ dẫn đến các chứng rối loạn tiêu hóa.


PV: Bác sĩ có thể thông tin cụ thể hơn về cách chọn thực phẩm bổ sung, dinh dưỡng công thức để cho bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng sức đề kháng?



Bác sỹ Nguyễn Đình Khái: Trong thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung, dinh dưỡng công thức, mẹ nên tìm hiểu, lựa chọn kỹ thực phẩm dinh dưỡng có các thành phần quan trọng như:


- Omega 3: Giúp phát triển thần kinh và trí lực, có tác dụng tốt đối với việc phòng ngừa và chữa trị các bệnh tim mạch do xơ vữa mạch.


- Omega 6: Là chất béo thiết yếu cho hoạt động của cơ thể nhưng cơ thể không thê tự tổng hợp nên bắt buộc phải bổ sung bằng đường ăn uống.


- Thực phẩm giàu chất xơ: Giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn.


- Acid linoleic liên hợp (CLA) và acid vaccenic (VA) - những loại acid có công dụng ngừa khối u, chống xơ vữa động mạch cũng như tiểu đường.


- Các loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể bền bỉ, dẻo dai và tăng sức đề kháng.


- Thực phẩm giàu canxi giúp tăng cường sức khỏe cho xương và răng.


- Choline: Đây là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển bình thường của mô não, ngăn ngừa khiếm khuyết ống thần kinh, góp phần bảo vệ sợi thần kinh và tăng cường chức năng dẫn truyền thần kinh và kiểm soát cơ. Choline cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tim, làm giảm nồng độ cholesterol. Choline giúp tăng khả năng ghi nhớ và thông minh hơn…


PV: Cảm ơn bác sĩ về những thông tin bổ ích này!




Amolac Giàu Omega 3, omega 6; DHA, FOS, Choline, canxi, vitamin D, DHA, Choline và 13 loại vitamin. Sự lựa chọn tối ưu cho nhu cầu phát triển của bé. AMOLAC, thấu hiểu lòng mẹ, mang lại cho con bạn sự khởi đầu hoàn hảo, nâng niu từng bước phát triển và cho con đôi mắt sáng, sức khỏe, tầm vóc vượt trội.



Truy cập http://amolac.com.vn/#home


và: https://www.facebook.com/amolac.suadanhchobe/?fref=ts để nắm bắt được nhiều thông tin bổ ích về kiến thức chăm sóc bé.


AMOLAC, ngọt ngào như vòng tay yêu thương!


Thông tin và hình ảnh được cung cấp bởi nhãn hàng AMOLAC