Tôi một người chỉ thích hoạt động về đêm thích đốt hết năng lượng vào ban ngày. Tôi muốn xài hết những gì tích trữ bên trong vì tôi biết cơ thể tôi sẽ lại tự tái tạo và nạp nguồn năng lượng mới cho ngày kế tiếp.

Có một câu hỏi luôn thắc mắc quanh cái đầu với những cọng dây thần kinh đang hoạt động? 

Vì sao có những người thích ngủ đến như vậy và tại sao có người có thể duy trì được lối ngủ rất khoa học, con người ấy luôn quan niệm giấc ngủ chất lượng sẽ phải đủ 7 - 8 tiếng vào ban đêm. 

Tới đây tôi thấy đã toang dzồi..

Ngẫm lại thấy ngán ngẩm, cái cuộc đời có bao niềm vui thế mà những con người ấy lại quá lãng phí. 

Chúng ta thử nghĩ xem.. 1 ngày chúng ta chỉ có 24 tiếng thế mà chúng ta lại dành hết 8 tiếng để ngủ. 

Có phải lúc nhỏ, bạn đã được ngủ rất nhiều rồi phải không? Và tôi chắc rằng cũng sẽ đến 1 lúc bạn sẽ tận hưởng được giấc ngủ thiên thu, bạn muốn dậy cũng không được đâu.

Bạn đã từng nghe câu nói  "5 tiếng là đủ sao phải là 8"  hay chưa?


Nếu chưa bạn hãy thử tìm đọc nó đi.. bạn sẽ thấy rằng ồ mình có thể thay đổi 1 chút để có thể tận hưởng thêm thời gian của cuộc sống bản thân. Bạn vẫn sống khỏe khi ngủ ít đi và đôi khi ngủ nhiều quá cũng chưa chắc gì mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài ra, tôi lại muốn nói thêm không chỉ áp dụng phương pháp ngủ 5 tiếng này đâu.. có điều thú vị hơn.. đó là giấc ngủ đa pha?! Đa pha là gì? Ai cũng sẽ bắt đầu hỏi?! Đó là việc bạn chia giấc ngủ ra thành nhiều chu kỳ nhỏ khác nhau.. nhưng tôi không thích giấc ngủ đa pha vì tôi không phải tuýp người của công việc lắm.

Đó chỉ là 2 phương pháp để chúng ta vẫn có giấc ngủ chất lượng nhưng vẫn có thể enjoy những điều mới lạ và sự nhộn nhịp của cuộc sống này.

Nói tóm lại là, hãy tận hưởng cuộc sống mà tạo hóa đã dành tặng cho bạn đi. Đừng trốn 1 góc nào đó mà tận hưởng 1 cách thụ động như vậy nữa.

hình ảnh
“Nếu ngày nào cũng như ngày nào thì đó là do mọi người không nhận ra dược những điều tốt đẹp diễn ra trong cuộc sống của họ hàng ngày, khi mặt trời lên” - (st)