Uống mỗi ly sinh tố này trước bữa sáng để đạt lợi ích gấp 10
Nếu không gọi các loại nước này là "thần dược" em cũng không biết gọi là gì nữa. Các mẹ nào khó chịu về đường tiêu hóa uống vài lần thấy hiệu quả ngay à. Bây giờ em review công thức nước uống này cho các mẹ nhé.
Nên kết hợp thêm táo, dưa leo, cải bó xôi, vắt thêm chút chanh để tăng hương vị. Hoặc cũng có thể thêm thơm, cà rốt, mật ong...
Theo Anthony William (tác giả cuốn sách Medical Medium - 2015), bạn hãy uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng để thu về được hiệu quả tốt nhất.
Ông William giải thích rằng, việc uống nước ép cần tây vào mỗi sáng sẽ giúp quá trình tiêu hóa được thúc đẩy, từ đó ngăn ngừa những vấn đề như táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá, nhiễm trùng đường tiểu (UTI), bệnh về xoang, bệnh Lyme...
Dễ nhất trong số các món nước, chỉ cần một thìa cà phê bột nghệ+ nước ấm pha loãng, có thể thêm chút mật ong nếu muốn, uống buổi sáng khi thức dậy và ít nhất 30p trước khi ăn sáng. Chất chống oxy hóa và đặc tính chống ung thư trong nghệ hoạt động tốt nhất vào thời điểm này. Nó cũng giảm thiểu mức độ cholesterol và giảm viêm trong cơ thể.
Cà chua giàu vitamin A và C kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể. Tuyệt vời hơn cho một buổi sáng đầy năng lượng và dinh dưỡng là một ly sinh tố cà chua, tất nhiên vẫn có thể thêm một số món gia vị tạo hương thơm tự nhiên như chanh, mật ong, sữa tươi...
