Nấu ăn đối với một người phụ nữ đó là điều rất là quan trọng nhưng mà tưởng chừng như là đơn giản thì luộc súp lơ xanh không có gì là quá khó đối với chị em phụ nữ khi mà vào căn bếp. Nhưng mà bị luộc súp lơ không phải mất chất thì đó là một nghệ thuật. Và các chị em cần phải lưu ý làm sao để có thể giữ được độ ngon và dinh dưỡng nhất của súp lơ xanh. Nếu như mà chúng ta thực hiện điều này thì sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng mà súp lơ xanh mang lại cho bạn.  Bởi vì chúng ta thường có thói quen là khi mình nước sôi sẽ thả thẳng súp lơ vào và chỉ cần thấy người là chúng ta vứt ra và ăn và không nghĩ rằng những cách như thế có thể khiến mất đi chất dinh dưỡng và súp lơ xanh mang lại cho chúng ta chấm thi giữa sông xanh và súp lơ trắng được có lượng vitamin tương đối là ngang nhau nhưng mà ở bên ship sang lại sẽ có hàm lượng cao hơn những hơn một chút và sẽ cung cấp được dinh dưỡng tốt cho bạn nhiều hơn với chấm nếu như bạn bổ sung thích hợp thì sẽ giúp cho chúng ta tăng thêm hệ miễn dịch nhiều bệnh sẽ được phòng tránh oxi hóa có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ngăn ngừa tình trạng đột quỵ nữa đó. Nhất là người trung niên và người già thì càng nên ăn súp lơ xanh nhiều hơn trong mỗi bữa ăn. Quay trở lại việc chính đó chính là để nấu súp lơ xanh mà vẫn còn giữ nguyên bản chất thì chúng ta tốt nhất là chỉ nên Hấp cách thủy ở trong khoảng thời gian 5 năm phút và có thể lấy ra ăn được rồi bởi vì lúc này thì súp lơ xanh nó vẫn tươi và các dinh dưỡng có tỷ lệ hấp thu tốt hơn khi làm bạn đun nóng trực tiếp nước đun sôi. Đây chính là cách rất là đơn giản và không mất quá nhiều thời gian của bạn hãy lưu ý nhé