Cách làm bơ lạc cân bằng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu:

Cách làm: cho lạc và nửa thìa cafe muối vào rang nhỏ lửa khoảng 5 phút cho lạc của mình chín 1 phần, sau đó dùng 1 chiếc máy ép dầu ép hết phần nguyên liệu lạc để tách hoàn toàn lượng dầu cũng như lượng omega6 ra khỏi nguyên liệu lạc của chúng ta, và cho toàn bộ phần nguyên liệu của chúng ta vào máy xay, xay cho tới lúc mịn là được

Món bơ lạc này của chúng ta đã được tách hoàn toàn omega6 từ lạc và bổ sung lượng omega3 từ dầu óc chó nên rất tốt cho người già và trẻ nhỏ

Phần bơ lạc của chúng ta có thể dùng để ăn kèm bánh mì, cho vào sinh tố, hoặc trộn hoa quả rất ngon ạ. Chúc các bạn thành công ạ.

Đây là phần video hướng dẫn cách làm trực tiếp, mời các bạn cùng xem ạ