7 cách chuẩn bị hộp cơm trưa khiến bạn háo hức muốn ăn ngay

Việc chuẩn bị đồ ăn trưa từ nhà đôi khi khá lích kích khi bạn muốn ăn nhiều món. Nhưng đừng lo, những cách sắp xếp đồ ăn sau đây sẽ giúp bạn có thể có một hộp cơm trưa tiện lợi mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể.

1. Xếp món salad của bạn vào một chiếc lọ với món tráng miệng và những món nặng xuống đáy. Cách này sẽ khiến phần rau của bạn không bị dập nát. Trước vài phút chuẩn bị ăn, hãy lắc lọ để mọi thứ được trộn đều với nhau.

2. Biến tấu phần thức ăn còn dư thành món cuốn ngon mắt. Cách này sẽ khiến việc chuẩn bị bữa trưa đơn giản hơn cũng như dễ dàng xếp món trưa vào hộp hơn.

3. Chia thức ăn và cơm vào hộp trước sẽ khiến bạn dễ dàng có được những sự lựa chọn dinh dưỡng và chủ động hơn.

4. Chuẩn bị một hộp bento ngon mắt với những khẩu phần dinh dưỡng đầy đủ sẽ khiến bạn luôn cảm thấy hứng thú mỗi khi chuẩn bị bữa trưa cho mình.

5. Thay vì mang bữa ăn trưa bằng chiếc túi lỉnh kỉnh, bạn có thể học theo người Nhật cách gói đồ ăn trưa như thế này.

6. Để tránh phần sandwich của bạn bị nát, hãy nướng bánh mỳ trước khi kẹp các nguyên liệu khác vào.

7. Xay thực phẩm - Một dạng khác của bữa ăn dinh dưỡng dành cho những người thích đồ dạng uống đó là xay thực phẩm. Một dạng sinh tố với đầy đủ dinh dưỡng: đường (từ hoa quả), protein (từ hạt) và vitamin (từ rau củ quả)