15 món sau sinh mẹ chồng dặn mình ăn ngay để lợi sữa, đẩy sản dịch
Mẹ chồng nhắn mình đủ món nè các mẹ, chắc hết cữ cũng chưa ăn hết quá. Nào canh đu đủ, nào cháo đậu, nào mướp, nào thịt bò. Các mẹ cùng ăn với mình để phục hồi nhanh với còn tiết sữa tốt nha.
1. Canh đu đủ móng giò.
Hầm đuôi heo, thịt heo cũng được nhưng móng giò kích sữa tốt nhất.
2. Cháo đậu đen thịt bò.
3. Canh bắp chuối.
4. Nước chè vằng.
5. Yến mạch và hạt ăn với sữa và trái cây.
6. Canh rong biển.
7. Cháo gạo lứt
8. Sữa đậu nành mè đen.
9. Sữa đặc pha nóng.
10. Chân giò hầm đậu phộng.
11. Mướp xào/ nấu canh.
12. Canh rau ngót.
13. Canh rau đay.
14. Cháo bí đỏ.
15. Trứng vịt lộn.
Ngoài ra nên uống nước lọc đủ. Lúc mang thai không ăn đu đủ xanh, rau ngót giúp đẩy sản dịch tốt nhưng cũng có thể gây sảy thai nên mẹ bầu không ăn món này. Bảo chồng nấu cho ăn ngay nhé các mẹ.
