Theo thống kê, hiện có 54,58% trẻ biếng ăn, đặc biệt ở các thành phố lớn. Trong đó, 85-90% nguyên nhân gây biếng ăn là do tâm lý. Vậy biếng ăn là chuyện nhỏ hay nỗi lo???


Qua con số ở trên chúng ta có thể thấy rằng yếu tố tâm lý là một trong những yếu tố ảnh hưởng nặng nề đến tình trạng biếng ăn của trẻ và rất khó khắc phục.



Ở những bé lười ăn, ăn ít, cha mẹ thường nghĩ là phải ép ăn, ép đến mức “nhồi nhét”. Hồi bé Bi nhà mình ở vào giai đoạn ăn dặm, bữa nào cũng như là 1 cuộc chiến với khóc lóc, quát tháo rồi giữ chặt con để đồ ăn, lặp đi lặp lại điệp khúc khóc - nuốt - khóc…Sau này mình cứ ân hận mãi vì hành động dã man của mình.



Do vậy có thể khẳng định rằng chính vì không khí bữa ăn quá căng thẳng, bị o ép quá thô bạo khiến bé cứ thấy bưng ra cái gì là đã khóc, bịt miệng… Người ta ước tỉnh chỉ khoảng 5% trẻ sinh ra đã lười bú nhưng đến 2 - 3 tuổi thì tỉ lệ này lên đến 30 - 40%. Điều này chứng tỏ nguyên nhân biếng ăn phần nhiều do môi trường sống gây ra (không khí bữa ăn, ăn các món ăn không phù hợp tuổi).



Nếu biếng ăn là do các nguyên nhân thể trạng thì việc điều trị không quá khó nhưng nếu là nguyên nhân tâm lý, bé sợ ăn vì bị ép buộc thô bạo… thì rất khó khắc phục, đòi hỏi nhiều thời gian và công sức của những bà mẹ chúng ta.


Vì vậy không thuốc nào tốt bằng làm đúng cách và kiên nhẫn, với những trẻ được xác định lười ăn do nguyên nhân tâm lý thì một môi trường ganh đua cho trẻ sẽ kích thích trẻ ăn rất tốt.



“Thay vì gò ép trẻ ăn thì nên cho trẻ ngồi ăn cùng gia đình và cho trẻ bát, thìa để kích thích bé. Khi đó, dù có thể bé hơi phá nhưng ăn uống dễ dàng hơn. Hoặc có thể cho trẻ ăn cùng bạn và kích thích trẻ ăn bằng cách cổ vũ bạn này, khen bạn kia ăn giỏi như sư tử, há mồm to hơn cá sấu… Tất cả những chi tiết rất nhỏ nhặt ấy, thực sự lại là một sự kích thích các tuyến tiêu hóa hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, trẻ nhai, nuốt nhanh hơn”



Ngoài ra, chúng ta cũng không nên kéo dài bữa ăn của bé sẽ khiến bé chán khi phải ngồi 1 thời gian như vậy, lúc này bé sẽ bộc lộ cảm xúc tiêu cực như phun phì phì, bịt mồm, bịt miệng, hay lắc đầu quầy quậy. Từ đó bé có hành chi chánh né hay còn gọi là hành vi chống đối


Thực ra, việc chữa biếng ăn đòi hỏi sự kiên nhẫn, tuyệt đối không nên tạo ngay ra một sự thay đổi quá lớn và không nên uống quá nhiều loại thuốc một lúc nhằm thay đổi triệu chứng lâm sàng. Liều thuốc luôn được kê để bổ sung, khắc phục từ từ nhưng nhiều khi chúng ta quá sốt ruột, ngoài các loại thuốc điều trị của bác sĩ thì các bà mẹ lại vẫn mua các loại được quảng cáo là kích thích ăn ngon để cho con uống, điều này là không cần thiết và sai lầm. Trẻ đã sợ ăn, lại bị ép trong ngày uống vài ba lần thuốc, men kích thích ăn uống thì bé lại càng sợ hơn. Với biếng ăn tâm lý, người mẹ càng phải kiên nhẫn hơn nữa.



Cuối cùng, đừng quên chế biến đồ ăn hợp khẩu vị, độ tuổi với việc lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nếu muốn giúp trẻ bắt kịp tăng trưởng. Bởi không ai nhận biết được nhu cầu và sức khỏe của trẻ bằng chính cha mẹ chúng- vì vậy chúng ta phải lắng nghe cơ thể bé, quan sát thái độ của bé xem bé cần gì, thích ăn gì, hợp với món gì