Thực phẩm giàu chất xơ luôn được nhắc trong tất cả các phương pháp ăn giúp giảm cân, giảm mỡ thừa. Vì sao vậy?



Cơ chế giúp giảm mỡ của chất xơ



Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm tích thêm mỡ cho cơ thể



Thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế tích trữ mỡ: Chất xơ không tan nên khi vào ruột sẽ hút nước, trương phồng, làm mềm phân và kích thích nhu động ruột co bóp đẩy cặn bã ra ngoài một cách dễ dàng. Nhờ vậy, quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra trơn tru, hạn chế việc thức ăn bị tích tụ và chuyển hóa thành mỡ dự trữ.



Hạn chế thèm ăn: Nhờ khả năng giữ nước và không hấp thu vào cơ thể, chất xơ giúp chúng ta “no giả”, hạn chế đói và thèm ăn, từ đó giúp cơ thể không phải nạp thêm nhiều thức ăn gây tăng lượng mỡ thừa.



Giảm cholesterol, mỡ xấu LDL: Tiến sĩ Anderson, một trong những chuyên gia có uy tín trên thế giới về lĩnh vực dinh dưỡng, thuộc trường đại học Kentucky (Mỹ) cho biết đối tượng sử dụng 10,2 gram psyllium (một loại chất xơ hòa tan) mỗi ngày trong 8 tuần lễ sẽ giảm được 20 % cholesterol, mỡ xấu LDL.



Theo khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng cho người Việt Nam của Viện Dinh Dưỡng, mỗi người nên dùng ít nhất 20 – 30g chất xơ mỗi ngày (khoảng 300g rau củ và 200g trái cây). Tuy nhiên, cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày đi kèm với việc bổ sung chất xơ để chúng cùng nhau phát huy tối ưu tác dụng. Cần lưu ý khi dùng quá nhiều chất xơ có thể gây tiêu chảy hoặc táo bón, đầy bụng, “xì hơi” nhiều…



Chế độ ăn hợp lý, giàu chất xơ đã đủ để giảm mỡ thừa?





Để giảm mỡ thừa thành công, ngoài việc giảm tích thêm mỡ vào cơ thể qua chế độ ăn uống hợp lý, chúng ta còn phải tiêu thụ được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể bằng cách tập luyện và vận động. Tuy nhiên, các vận động hàng ngày như làm việc nhà, leo cầu thang, tập thể dục nhẹ nhàng… thường chỉ đốt cháy được năng lượng từ đường huyết. Khi nguồn năng lượng trên cạn kiệt, bạn sẽ mệt lã. Nếu lúc này, bạn vẫn không ăn và tiếp tục vận động thì cơ thể mới dùng tới mỡ thừa để làm năng lượng hoạt động.



Để giải quyết vấn đề này, các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp giúp chúng ta chỉ cần vận động vừa phải hàng ngày nhưng vẫn trục xuất được mỡ thừa. Phương pháp này dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself – Lấy mỡ đốt mỡ), gồm việc sử dụng nhóm hoạt chất thiên nhiên (Raspberry Ketone, chiết xuất Cam đắng, chiết xuất Trà xanh…) khoảng 30 phút trước khi vận động, tập luyện, làm việc nhà…



Nhóm hoạt chất này sẽ giúp trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ và tạo thành năng lượng. Nguồn năng lượng này sẽ được cơ thể ưu tiên sử dụng khi bạn làm việc nhà, vận động, tập luyện vừa sức... chứ không cần phải chơi thể thao và vận động ở cường độ quá cao. Điều này sẽ giúp những người thừa cân vừa không bị đuối sức, vừa đốt cháy được lớp mỡ thừa một cách hiệu quả hơn. Khi đó, bạn sẽ không còn rơi vào tình trạng mệt mỏi khi vận động … để rồi ăn nhiều trở lại và gây tăng cân thêm nữa. Hiện nay, các hoạt chất trục xuất mỡ thừa đã được nghiên cứu sản xuất thành viên uống thực phẩm chức năng giảm cân giúp cơ thể ưu tiên tiêu hủy mỡ thừa khi vận động.






Filiform Berry có nguồn gốc thảo mộc, được sản xuất bởi Galien – Pháp, dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself: Lấy Mỡ Đốt Mỡ) với 2 tác động:



Trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ để tạo năng lượng.


Từ đó tăng độ bền vận động để đốt cháy lượng mỡ thừa này.


Filiform Berry là giải pháp giảm cân đúng khoa học, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả, mang đến cho bạn vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh.



SẢN PHẨM CỦA GALIEN – PHÁP




Điện thoại tư vấn miễn phí: 1800 7101


Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.


Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Phiếu tiếp nhận HSĐKQC: 1556/2014/XNQC-ATTP