Các lý do thường gặp khiến việc giảm cân thất bại

Phương pháp giảm cân được áp dụng nhiều nhất là ăn kiêng phối hợp tập luyện. Tuy nhiên, nhiều người chỉ áp dụng ăn kiêng, khi đó cơ thể có năng lượng nạp vào mà không được vận động để tiêu hao đáng kể, vì vậy mỡ thừa vẫn không giảm. Thậm chí khi đã áp dụng cả ăn kiêng và tập luyện nhưng chế độ tập không đủ để tiêu hao năng lượng thừa, cơ thể vẫn giữ cân nặng cũ.

Bỏ bữa hoặc nhịn ăn khiến cơ thể bị đảo lộn khả năng điều khiển sự thèm ăn, thiếu chất và thèm glucose (đường huyết). Vì vậy, cơ thể sẽ đòi hỏi một lượng thức ăn lớn hơn mức bình thường vào bữa ăn sau đó, khiến chúng ta cảm thấy thèm ăn và không kiểm soát được khẩu phần ăn của mình.

Khi chúng ta nạp bất cứ nguồn thực phẩm gì vào cơ thể cũng đều tăng thêm lượng calo ít hay nhiều. Nếu chế độ ăn vẫn như cũ, việc dùng thêm nước chanh, bưởi và rau củ quả chỉ làm thêm lượng calo vào cơ thể, từ đó dễ dẫn đến dư năng lượng và tích thêm mỡ.

Những bữa ăn chính khiến nhiều người e ngại bởi nghĩ rằng chúng có quá nhiều dinh dưỡng đối với người thừa cân. Vì vậy, họ không ăn bữa chính mà xoa dịu những cơn đói bằng cách ăn vặt nhiều lần trong ngày. Với cách này, người thừa cân rất khó kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể, vì có rất nhiều đồ ăn vặt chứa nhiều calo như: bánh rán, bánh mì, bánh quy các loại, mứt, nước ngọt, nho, xoài… Có thể người ăn vặt đang nạp nhiều calo hơn cả ăn bữa chính mà không biết.

Hầu hết các cách giảm cân như uống thuốc nhuận tràng, uống trà giảm cân… khiến cơ thể giảm cân vì mất nước, hạn chế hấp thu dinh dưỡng chứ không giảm được mỡ thừa bao nhiêu. Vì vậy, sức khỏe và làn da xuống cấp hơn mà đường cong vẫn chưa trở lại khi dùng cách giảm cân này.

Cơ thể người thường ưu tiên dùng năng lượng từ đường huyết và thức ăn trước, khi nguồn năng lượng này cạn kiệt, chúng ta mệt lã nhưng vẫn tiếp tục vận động, khi ấy cơ thể mới dùng tới mỡ thừa để tạo năng lượng hoạt động. Đây là lý do vì sao nhiều người vận động tập luyện thường xuyên nhưng vẫn không giảm mỡ, vì vận động chưa đủ hết năng lượng từ đường huyết đã dừng, hoặc nếu tiếp tục thì quá mệt nên phải nạp thêm năng lượng từ thức ăn.

Để giải quyết vấn đề trên, giúp người thừa cân giảm được mỡ thừa, không bị mất sức khi tập luyện và có thể giảm cân chỉ với những vận động vừa phải hàng ngày, các nhà khoa học đã tìm ra nguyên lý giảm cân khoa học BFI.

là nguyên lý giảm cân nhờ sử dụng các hoạt chất từ thiên nhiên an toàn như

Raspberry Ketone, chiết xuất Cam đắng, chiết xuất Trà xanh,…

để kích thích cơ thể ưu tiên sử dụng năng lượng từ mỡ thừa trong khi vận động. Nhờ vậy, bạn sẽ thấy sảng khoái hơn khi tập luyện; đồng thời ít thấy đói và hạn chế thèm ăn sau khi vận động và tập luyện mà vẫn giảm được mỡ thừa chỉ bằng những môn thể thao nhẹ nhàng, công việc nhà hàng ngày…