Vài “mẹo” trong ăn uống sau sẽ giúp người thừa cân “làm ngơ” được sức hấp dẫn từ thức ăn, nhờ đó hỗ trợ tốt cho công cuộc giảm cân.



Luôn ăn bữa sáng giàu protein: Việc bỏ bữa sáng khiến cho cơ thể bạn đòi hỏi một lượng thức ăn lớn hơn mức bình thường vào bữa ăn sau đó. Vì vậy, nếu đang muốn giảm cân, bạn nên luôn ăn bữa sáng để có thể kiểm soát được khẩu phần ăn vào bữa trưa và bữa tối. Không chỉ vậy, bạn cần phải có một bữa sáng giàu protein từ thịt nạc, cá, trứng… vì protein cung cấp nhiều hormone Dopamine cho não bộ, giúp ức chế cảm giác thèm ăn.





Hạn chế ăn tinh bột: Tinh bột làm cơ thể sản xuất ra hormone Insulin, khiến cơ thể khó thỏa mãn cơn đói nên thường có cảm giác thèm ăn. Tinh bột có nhiều trong gạo ăn hàng ngày, bánh mì, bún, phở, pizza, khoai tây… Bạn có thể thay thế tinh bột trong các thực phẩm nói trên bằng khoai lang bởi lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với gạo và ½ so với khoai tây. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa nhiều chất xơ giúp “no giả”, hạn chế thèm ăn và thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân rất tốt.




Uống nhiều nước tinh khiết: Nước không chỉ giúp bạn thêm no bụng, hạn chế thèm ăn mà còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, nhờ đó thúc đẩy quá trình đốt mỡ và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Tuy nhiên, không nên dùng nhiều nước ngọt, nước có gas, nước có quá nhiều gia vị… vì chúng chứa lượng calo rất cao khiến bạn thêm tích trữ năng lượng; chỉ nên chọn nước lọc, trà xanh hoặc nước trái cây ít đường.



Áp dụng nguyên lý BFI để giảm mỡ thừa hiệu quả



Để giảm mỡ thừa thành công, ngoài việc giảm tích thêm mỡ vào cơ thể qua chế độ ăn uống hợp lý, chúng ta còn phải tiêu thụ được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể bằng cách tập luyện và vận động. Tuy nhiên, các vận động hàng ngày như làm việc nhà, leo cầu thang, tập thể dục nhẹ nhàng… gần như không giải quyết được mỡ thừa trong cơ thể cho người thừa cân. Vì khi đó, cơ thể chủ yếu sử dụng năng lượng từ đường huyết để hoạt động. Khi đường huyết cạn kiệt, bạn sẽ mệt lã. Nếu lúc này, bạn vẫn không ăn và tiếp tục vận động thì cơ thể mới dùng tới mỡ thừa để làm năng lượng hoạt động.




Áp dụng nguyên lý BFI, chỉ cần vận động vừa sức cũng giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.



Để giải quyết vấn đề này, các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp giúp chúng ta chỉ cần vận động vừa phải hàng ngày nhưng vẫn trục xuất được mỡ thừa. Phương pháp này dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself – Lấy mỡ đốt mỡ), gồm việc sử dụng nhóm hoạt chất thiên nhiên (Raspberry Ketone, chiết xuất Cam đắng, chiết xuất Trà xanh…) khoảng 30 phút trước khi vận động, tập luyện, làm việc nhà…



Nhóm hoạt chất này sẽ giúp trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ và tạo thành năng lượng. Nguồn năng lượng này sẽ được cơ thể ưu tiên sử dụng khi bạn làm việc nhà, vận động, tập luyện vừa sức... chứ không cần phải chơi thể thao và vận động ở cường độ quá cao. Điều này sẽ giúp những người thừa cân vừa không bị đuối sức, vừa đốt cháy được lớp mỡ thừa một cách hiệu quả hơn. Khi đó, bạn sẽ không còn rơi vào tình trạng mệt mỏi khi vận động … để rồi ăn nhiều trở lại và gây tăng cân thêm nữa. Hiện nay, các hoạt chất trục xuất mỡ thừa đã được nghiên cứu sản xuất thành viên uống thực phẩm chức năng giảm cân giúp cơ thể ưu tiên tiêu hủy mỡ thừa khi vận động.







Filiform Berry có nguồn gốc thảo mộc, được sản xuất bởi Galien – Pháp, dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself: Lấy Mỡ Đốt Mỡ) với 2 tác động:



Trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ để tạo năng lượng.


Từ đó tăng độ bền vận động để đốt cháy lượng mỡ thừa này.


Filiform Berry là giải pháp giảm cân đúng khoa học, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả, mang đến cho bạn vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh.



SẢN PHẨM CỦA GALIEN – PHÁP




Điện thoại tư vấn miễn phí: 1800 7101


Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.


Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Phiếu tiếp nhận HSĐKQC: 1556/2014/XNQC-ATTP