Nhịn ăn hoặc từ chối dùng tinh bột, đường, chất béo vì sợ tích thêm mỡ sẽ khiến cơ thể mất cân bằng về dinh dưỡng, hệ quả là mỡ thừa không giảm được bao nhiêu mà lại mất sức khỏe, làn da xuống cấp. Ăn theo nguyên tắc “đèn giao thông” sẽ giúp việc giảm cân đúng khoa học hơn.




Ăn theo nguyên tắc “Đèn giao thông” nghĩa là không nhịn ăn bất cứ loại thực phẩm nào, chỉ cần ưu tiên theo thứ tự: Xanh – Thực vật, Vàng - Protein, Đỏ - Ngọt, béo, tinh bột.



Đèn xanh: Có thể ăn nhiều


Các loại thực phẩm từ thực vật như rau, củ, quả, các loại hạt… chính là Đèn Xanh. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo thực vật tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chất xơ giúp chúng ta “no giả”, giảm thèm ăn và tiêu hóa tốt hơn. Bạn có thể ăn nhiều các thực phẩm này, chỉ cần lưu ý rửa thật sạch chúng trước khi dùng hoặc chế biến.



Đèn Vàng: Ăn cho hết đói, đừng ăn no


Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, gà, trứng, sữa… không thể thiếu để cơ thể sinh trưởng và hoạt động khỏe mạnh. Chúng ta nên ăn vừa phải cho cơ thể đủ protein để vận hành, không nên ăn cho “đã thèm”. Nếu 1 dĩa bò xào giúp bạn cảm thấy no, hãy chỉ ăn nửa dĩa để cơ thể không thấy đói, đừng ăn cho tới khi thấy bụng no.



Đèn Đỏ: Ăn một chút cho vui thôi


Đây chính là các món ăn nhiều đường, tinh bột và chất béo động vật. Chúng ta không bỏ qua chúng mà nên ăn một lượng nhỏ như kiểu “ăn một chút cho vui”. Với tâm lý này sẽ giúp bạn không quá khắt khe với các món ăn trên mà biết dùng chúng một cách tiết chế.



Chỉ ăn theo nguyên tắc “đèn giao thông” đã đủ để giảm mỡ thừa?




Áp dụng nguyên lý BFI, chỉ cần vận động vừa sức cũng giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.



Để giảm mỡ thừa thành công, ngoài việc giảm tích thêm mỡ vào cơ thể qua chế độ ăn uống hợp lý, chúng ta còn phải tiêu thụ được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể bằng cách tập luyện và vận động. Tuy nhiên, các vận động hàng ngày như làm việc nhà, leo cầu thang, tập thể dục nhẹ nhàng… thường chỉ đốt cháy được năng lượng từ đường huyết. Khi nguồn năng lượng trên cạn kiệt, bạn sẽ mệt lã. Nếu lúc này, bạn vẫn không ăn và tiếp tục vận động thì cơ thể mới dùng tới mỡ thừa để làm năng lượng hoạt động.



Để giải quyết vấn đề này, các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp giúp chúng ta chỉ cần vận động vừa phải hàng ngày nhưng vẫn trục xuất được mỡ thừa. Phương pháp này dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself – Lấy mỡ đốt mỡ), gồm việc sử dụng nhóm hoạt chất thiên nhiên (Raspberry Ketone, chiết xuất Cam đắng, chiết xuất Trà xanh…) khoảng 30 phút trước khi vận động, tập luyện, làm việc nhà…



Nhóm hoạt chất này sẽ giúp trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ và tạo thành năng lượng. Nguồn năng lượng này sẽ được cơ thể ưu tiên sử dụng khi bạn làm việc nhà, vận động, tập luyện vừa sức... chứ không cần phải chơi thể thao và vận động ở cường độ quá cao. Điều này sẽ giúp những người thừa cân vừa không bị đuối sức, vừa đốt cháy được lớp mỡ thừa một cách hiệu quả hơn. Khi đó, bạn sẽ không còn rơi vào tình trạng mệt mỏi khi vận động … để rồi ăn nhiều trở lại và gây tăng cân thêm nữa. Hiện nay, các hoạt chất trục xuất mỡ thừa đã được nghiên cứu sản xuất thành viên uống thực phẩm chức năng giảm cân giúp cơ thể ưu tiên tiêu hủy mỡ thừa khi vận động.






Filiform Berry có nguồn gốc thảo mộc, được sản xuất bởi Galien – Pháp, dựa trên nguyên lý BFI (Burn Fat Itself: Lấy Mỡ Đốt Mỡ) với 2 tác động:



Trục xuất mỡ thừa ra khỏi mô mỡ để tạo năng lượng.


Từ đó tăng độ bền vận động để đốt cháy lượng mỡ thừa này.


Filiform Berry là giải pháp giảm cân đúng khoa học, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả, mang đến cho bạn vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh.



SẢN PHẨM CỦA GALIEN – PHÁP




Điện thoại tư vấn miễn phí: 1800 7101


Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.


Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Phiếu tiếp nhận HSĐKQC: 1556/2014/XNQC-ATTP