Những thực phẩm chứa nhiều vitamin c hơn cam

Khi nghĩ là bổ sung vitamin c thì người ta sẽ nghĩ ngay đến quả cam, nhưng thật ra có nhiều loại quả khác nhiều vitamin c hơn cam, đó là:

1. Ớt

2. Ớt chuông đỏ

3. Ớt chuông xanh

4. Cải xoăn

5. Súp lơ xanh

6. Đu đủ

7. Dâu tây

8. Súp lơ trắng

9. Cải bruxen

10. Dứa

11. Kiwi

12. Xoài