Giải đáp thắc mắc " tại sao đau họng mùa hè"

Mùa hè thời tiết nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công và sinh sôi, khiến cho bệnh viêm họng bùng phát mạnh mẽ. Mà những nguyên nhân chính gây nên là những thói quen xấu của mọi người như: sử dụng máy lạnh quá lâu, tắm ngay khi đi ra ngoài về, uống nhiều nước lạnh và nước đá,...

Để giảm nhiệt mùa hè nóng bức, mọi người thường có thói quen sử dụng điều hòa để giải nhiệt, thậm chí mọi người còn ở trong phòng điều hòa cả ngày mà không biết rằng. Không những thế ở một môi trường kín và khô, số lượng vi khuẩn trong không khí sẽ gia tăng và dễ dàng xâm nhập vào cơ thể gây viêm họng cấp tính.

Bên cạnh đó, sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong phòng và ngoài trời quá cao, sẽ làm cho mồ hôi không thoát ra được và làm giảm sức đề kháng dẫn đến các căn bệnh về hô hấp.

Để hạ nhiệt và giải khát trong những ngày nắng nóng, thì những ly nước lạnh nước đá sẽ thật sản khoái và giảm ngay cơn khát mùa hè. Nhưng với tâm lý coi thường sức khỏe, lạm dụng sử dụng nước lạnh nước đá khiến cho bạn bị bỏng lạnh, là cảm giác đau rát cổ họng, đau họng. Khi cổ họng bị tổn thương, vi khuẩn rất dễ tấn công và xâm nhập vào cổ họng, gây viêm họng.

Với thời tiết nắng nóng như mùa hè, thì mọi người thường có thói quen để quạt thổi thẳng vào người. Chính việc làm này lại là cơ hội cho bệnh viêm họng bùng phát một cách âm thầm. Vì hướng thẳng quạt vào người trong thời gian dài sẽ khiến mồ hôi bốc hơi nhanh. Nhiệt độ ngoài da giảm xuống rõ rệt tạo cảm giác mát mẻ, sản khoái. Còn những vùng da không đón gió, mồ hôi sẽ bốc hơi chậm và nhiệt độ tại đó vẫn cao. Vì sự mất cân bằng nhiệt đó là nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị cảm, đau đầu, chóng mặt, viêm họng...

Cảm giác bức bối, nóng bức khi vừa đi ra ngoài về khiến người ta thường có ý nghĩ muốn lao vào nhà tắm để tắm cho mát. Suy nghĩ này rất nguy hiểm, thậm chí liên quan đến tính mạng của bạn. Vì thế sau khi đi ở ngoài trời nắng về, bạn hãy ngồi nghỉ 10-15 phút để nhiệt độ hạ dần, mồ hôi giảm bớt. Nếu bạn đi tắm ngay sẽ khiến bạn bị ốm do lỗ chân lông bị bịt kín. Khiến cho cơ thể bị hạ nheiẹt đột ngột, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.

Thay vào đó, bạn hãy rửa mặt bằng nước lạnh, vì theo nguyên tắc điều hòa nhiệt lượng, nhiệt độ nóng ở mặt, đầu đươc chuyển xuống chân và thoát ra ngoài các lỗ chân lông. Không gây hại đến các cơ quan trong cơ thể.

Một số cách phòng ngừa viêm họng mùa hè

Tạo thói quen súc miệng bằng nước muối sinh lý ấm. Là cách đơn giản để tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng gây đau họng.

Hạn chế sử dụng đồ lạnh như nước lạnh, nước đá, kem...để tránh làm tổn thương cổ họng.

Đeo khẩu trang để ngăn ngừa các loại vi khuẩn, bụi, lông động vật

Tránh tiếp xúc những nơi như công trình, nơi có nhiều khói thuốc lá, khói bụi ô nhiễm.

Bổ sung các chất dinh dưỡng vào trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.